Pečené jablko s vanilkovou omáčkou recept JETE CHYTREJŠIE

Pečené jablko s vanilkovou omáčkou - horúce z rúry, vynikajúca klasika pre chladné obdobie!

pečené

Zdravo preto

Inteligentný tip

Nutričné ​​hodnoty

Pečené jablká nie sú chutné, sú tiež zdravé: jablká chránia naše bunky tela pomocou quecetinu, pentosanov a galaktánov (druhotných rastlinných látok) bojom proti voľným radikálom. Pochúťky sú plnené mandľami a z nich vyrobeným marcipánom. Nielenže bodujú zdravými tukmi, ale sú tiež skutočnou potravou pre mozog vďaka vysokému obsahu horčíka, fosforu, vitamínu E a niacínu, pretože majú pozitívny vplyv na naše nervové bunky.

Marcipánová surová hmota môže obsahovať až 35% cukru, pri nákupe dbajte na presný obsah cukru alebo si svoju surovú zmes pripravte veľmi jednoducho sami: 50 g mandlí bez šupky rozdrvte v mixéri na najvyššom stupni, pridajte 5 ml ružovej vody a niekoľko kvapiek horkej mandle a znova zmiešať.