Pečené jablko z mikrovlnky - bacuľka dostane fit

jablko

Najlepšie jedlá a sladkosti sú okolo Vianoc, však? Len sa nad tým zamysli Pečená hus, kapor, červená kapusta, speculoos, perník, varené víno ... Milujem vianočné jedlo! Ale až na pár výnimiek, bohužiaľ, všetko funguje celkom dobre. Ale ako vždy existuje alternatívy s nízkym obsahom kalórií na vianočnú klasiku.

Napríklad pečené jablká. Namiesto toho, aby ste jablko naplnili marcipánom a preliali maslom, môžete si ho jednoducho pripraviť ľahšia verzia vykúzliť. Najlepšie na tom je - recept funguje neuveriteľne rýchlo, ak máte mikrovlnku! Ľahko pečené jablko si rád urobím ako malú odmenu počas týždňa. Keby som mal najskôr rozohriať rúru, recept by som aj tak nikdy neurobil!

Aby bolo pečené jablko „čisté“ od mikrovlnnej rúry, jednoducho ho oslaďte prírodnými sladidlami a namiesto pudingového prášku použite kukuričný škrob a pravú vanilku. Ale väčšinou si to šetřím. Recept je ešte ľahší, ak použijete vanilkový jogurt, ale nie je taký krémový a teplý ako vanilková omáčka.

Bacuľka dostane cez prázdniny kondíciu

Počas vianočného obdobia sa príliš nestresujte. Vedome si pochutnávajte na jedle a pokúste sa pridať viac zeleniny a ovocia. Choďte na prechádzku a trochu sa osviežte na vzduchu. Robí to zázraky proti lenivosti mastného jedla. Je dôležité, aby ste čas trávili s rodinou a priateľmi a nepočítali kalórie!