Pečené kuracie prsia

Šťavnaté kuracie prsia s ovocnými paradajkami a lahodným syrom sú jedno chutné jedlo s nízkym obsahom sacharidov.

prsia

  • Prístav: 2
  • Čas: 30 min
  • Postavenie: veľmi ľahké
  • kcal: 327
  • KH: 4,9 g
  • E: 45,5 g
  • Otázka: 14,1 g

Kuchynské spotrebiče

prísady

  • 2 filety z kuracích pŕs á 150 g
  • 6 malých paradajok
  • ½ cibule
  • 2 stopky petržlenovej vňate
  • 60 g parmezánu
  • 1 polievková lyžica olivového oleja
  • morská soľ
  • korenie

príprava

Filety z kuracích pŕs umyte a osušte • Umyte paradajky a rozkrojte ich na polovicu • Cibuľu ošúpte a nakrájajte na kolieska • Na panvici rozohrejte olej a cibuľu osmažte dozlatista, potom vyberte • Vložte mäso do panvice a opečte z oboch strán.

Kuracie mäso dochutíme soľou a korením • Mäso obložíme cibuľou a paradajkami a posypeme strúhaným parmezánom • Filety povaríme vo vyhriatej rúre na 160 ° C asi 20 minút.

Petržlenovú vňať nasekáme nahrubo • Filety vyberieme z rúry, posypeme petržlenovou vňaťou a podávame.

Prajeme vám dobrú chuť!

* všetky nutričné ​​informácie sa počítajú na jednu porciu