Pečené zemiaky

pečené

Čas prípravy: 30-45 minút

prísady:

  • 1 kg zemiakov
  • 400 g cibule
  • 40 g masla
  • 2 lyžice arašidového oleja
  • 1/2 litra mäsovej polievky
  • soľ
  • korenie

Spôsob prípravy:

  1. Olúpte a nakrájajte cibuľu; zemiaky nakrájame na kocky.
  2. Na miernom ohni rozohrejeme olej a maslo a zemiaky a cibuľu uvaríme osobitne (v samostatných jedlách); nechať na ohni 10 min. Dochutíme soľou a korením.
  3. Rúru predhrejte na 200 stupňov C.
  4. Absorbujte tuk zo zemiakov a cibule pomocou papierových obrúskov.
  5. V teflónovej miske striedajte vrstvy zemiakov a cibule a podlejte ich vývarom.
  6. Pečieme 25 minút na 200 stupňov, potom znížime teplotu na 180 stupňov a necháme 20 minút pôsobiť.

Tipy týkajúce sa stravovania
Je to recept s nízkym obsahom tuku a veľmi bohatým na sacharidy.

Prajeme dobrú chuť!

Opatrne! Opýtajte sa svojho špecialistu, či je pre vás recept predpísaný.