Pečený losos so zemiakmi; Evelina; s Jedlo
Ochrana osobných údajov a súbory cookie
Táto stránka používa cookies. Ak budete pokračovať, súhlasíte s ich použitím. Získajte viac informácií vrátane toho, ako ovládať súbory cookie.
Dnes navrhujem zdravé jedlo z lososa s pečenými zemiakmi, bohaté na vitamíny a ktoré je ideálne aj pri diétach. Môže sa konzumovať na obed aj na večeru, pretože sa pripravuje rýchlo. Všetko je pripravené asi za 1 hodinu. Všetci vieme, že ryby sú vynikajúcim zdrojom omega 3 a omega 6 esenciálnych mastných kyselín, bielkovín, vitamínov a minerálov. Pozývam vás vyskúšať tento recept s pečeným lososom!
Zloženie losos s pečenými zemiakmi:
- 600 g filetu z lososa;
- 700 g zemiakov;
- 2 lyžice olivového oleja;
- soľ, korenie, paprika, rozmarín.
Varenie lososa s pečenými zemiakmi videorecept:
Rúru predhrejeme na 180 stupňov. Zemiaky ošúpeme, potom umyjeme a nakrájame na kocky. Vložte ich do väčšej misy, pridajte 2 lyžice olivového oleja, soľ, korenie, papriku a rozmarín. Rybu dochuťte soľou, korením, paprikou a rozmarínom.
Na veľký plech dáme papier na pečenie, potom dáme ryby a zemiaky. Vložíme do vyhriatej rúry na 180 stupňov asi na 50 minút.
Môžeme podávať s cesnakovou omáčkou. Tu je niekoľko nápadov na omáčky - tu nájdete recept na cesnakovú omáčku s jogurtom.