Peeling do sauny Sauna Magazin - sprievodca pre váš wellness; Saunový deň
Soľ a cukor: so správnym peelingom do sauny pre žiarivú pleť
Píling je tajomstvom krásnej pokožky. Pri správnom použití jemné látky odstraňujú odumreté bunky pokožky a častice nečistôt na hornej vrstve pokožky. Výsledok: podporuje sa prekrvenie pokožky a opticky sa zlepšuje celkový vzhľad. Hrubozrnná peelingová látka zároveň stimuluje vlastnú tvorbu buniek a kolagénu v tele. Dobré dôvody na pravidelný píling pokožky.
Príjemný masážny efekt je možné vykonávať nielen v sprche alebo v umývadle doma. So správnou technikou môžete použiť peeling v saune a optimálne posilniť čistiaci účinok pokožky. Dve témy „sauna“ a „peeling“ sa dajú dokonca úžasne kombinovať. Napríklad veľké množstvo verejných sáun ponúka rôzne peelingy na vlastnú aplikáciu. Cukor a soľ môžu znieť exoticky v spojení s potným kúpeľom, ale oproti bežným peelingovým produktom majú jasné výhody. To najdôležitejšie: Obidve ingrediencie nájdete takmer v každej kuchynskej skrinke, len s niekoľkými jednoduchými krokmi sa stanú užitočnými pomocníkmi pre prírodné krásy.
Výhody saunového peelingu v skratke:
- Vady sa odstraňujú mechanicky.
- póry kože sa otvárajú.
- Stimuluje sa krvný obeh a regenerácia.
- Pokožka je jemná a mladistvá.
- Kalus na chodidlách, kolenách a lakťoch je znížený.
- Zvyšuje sa mikrocirkulácia pokožky.
- malé vrásky sú zjemnené masážnym účinkom.
Tip: Pred návštevou verejnej sauny zistite, či si môžete priniesť vlastný peeling a používať ho.
Biele zlato
Soľ je nevyhnutný minerál. V spojení s vodou tvorí základ pre veľké množstvo metabolických procesov v tele. Určité telesné funkcie by sa nedali udržať bez soli. Vďaka hrubozrnnej látke sú potraviny trvanlivé a dlho si ich uchovávajú.
Morská soľ je preferovanou voľbou pre soľný píling. Najmä soľ z Mŕtveho mora je bohatá na stopové prvky a minerály. Hrubozrnné kryštály jemne odstraňujú nečistoty z vonkajšej vrstvy pokožky a zbavujú ju mastenca. Pravidelné používanie soli môže znateľne zmierniť chronické kožné ochorenia a urýchliť proces hojenia.
Cukrovo sladká starostlivosť o pokožku
Cukor nielenže premení jedlo na sladké pokušenie, ale dá sa použiť aj zvonka na naše telo. Kyselina glykolová, ktorú obsahuje, robí pokožku pružnou a zároveň ju chráni pred vysušením. Škvrny a vločky sú obmedzené na minimum. V dobre zásobených obchodoch sú k dispozícii 3 rôzne druhy cukru. Každý z nich ovplyvňuje pokožku inak. Zatiaľ čo klasický biely cukor má silný lúpací účinok, hnedý cukor je jemnozrnný a bohatý na vlhkosť. Oba typy sú ideálne na jemné čistenie tváre a krku. Surový cukor má naopak hrubú štruktúru a je ideálny na starostlivosť o extrémne zrohovatené oblasti pokožky. Patrí sem napríklad oblasť okolo lakťov alebo päty. Tento druh cukru je však nevhodný pre citlivú pokožku na tvári a dekolte.
Tip: Na cukrových pílingoch sa na citlivých častiach tela môžu objaviť červené škvrny. Títo
po krátkom čase opäť zmiznú.
Wellness v saune
Píling so soľou alebo cukrom optimálne dopĺňa účinok sauny. Masírovaním hrubých kryštálov sa pokožka zbaví prebytočného mazu a nečistôt. Zároveň sa naštartuje program opráv tela a zabezpečí sa výroba nových
Kožné bunky. Ihneď po spotení začnite lúpať v saune. To zodpovedá asi jednému alebo dvomi prechodom. Až potom sa póry pokožky dostatočne otvoria, aby sa solný alebo cukrový píling mohol naplno prejaviť. To, či musíte zo sauny krátkodobo odísť, aby ste mohli použiť peeling, závisí od charakteru oblasti a pokynov saunového majstra. Fínska sauna je zvyčajne vyrobená z dreva, v kachľovej parnej saune nie je zvyčajne problém s jej použitím vo vnútri.
Vyrobte si sami soľné a cukrové šupky
Priaznivé účinky cukru a soli na našu pokožku netreba podceňovať - s pomerne malým úsilím si môžete urobiť svoj vlastný saunový peeling. Okrem soli a cukru potrebujete kvalitný olej.
Pomer množstva 1: 1 k hustej paste. Biely cukor tu môže byť výnimkou, tu je pomer často 2: 1. Vyskúšajte sami, ktorá konzistencia vám viac vyhovuje.
Dôležité pokyny
Príliš časté píling môže byť pre telo kontraproduktívny. Naša pokožka sa regeneruje zhruba každých 28 dní. Peeling so soľou alebo cukrom odstráni odumretú pokožku a vyčistí do hĺbky pórov.
Jeho príliš časté používanie však môže byť pre pokožku škodlivé. Výsledkom môže byť nežiaduce podráždenie pokožky a nepríjemné mozoly. Pri saunovaní stačí raz za týždeň peeling s obsahom cukru alebo soli. Pokožka sa medzitým môže dostatočne zregenerovať.
Tip: Ani intenzívny píling nedokáže odstrániť pigmentové škvrny, silné vrásky a veľmi poškodenú pokožku. Pomáha iba zbaviť pokožku odumretých vločiek a špiny. Ak máte zdravotné ťažkosti, obráťte sa na svojho dermatológa.
O saunovom majstrovi Manfredovi
Manfred Gottschling pôsobí v saunovači už viac ako 18 rokov a zúčastnil sa už mnohých národných súťaží.
Vďaka svojej odbornej spôsobilosti je obľúbeným porotcom na súťažiach.
Ako majster sauny uprednostňuje klasické variácie infúzie a infúziu Wenik z ruskej banye. Od roku 2012 ponúka Manfred pre ďalšie vzdelávanie v tomto odbornom odbore kvalifikované školiace kurzy týkajúce sa saunujúcich a infúznych majstrov. Ako skúsený špecialista na vône je kontaktným bodom pre všetky témy týkajúce sa saunových olejov.
Novinky od sprievodcu
Zdravie a sauna
Najdôležitejšie otázky a odpovede týkajúce sa sauny a zdravia Prečo by ste mali ... [k článku. ]
s dieťaťom v saune - to je správny spôsob, ako to urobiť!
Hype alebo užitočné? Pre zdravých ľudí sú sauny väčšinou všetci ... [k článku. ]
silný imunitný systém potením - sauna vás robí fit a svižnými
Vypotte sa zdravo Pre Fínov je sauna kúskom kvality života ... [k článku. ]
Zdravo sa zapotíte, sauna posilní váš imunitný systém!
V saune sa zdravo zapotte, ale iba ak to robíte správne! Pravidelné ... [k článku. ]