Perfektná kúra na chudnutie

Jediná vec, ktorá sa v tomto programe nezmenila chudnutie liečby sú raňajky: 1 horká káva alebo 1 šálka nesladeného čaju, 2 varené vajcia, 1 grapefruit alebo 1 pomaranč.

Deň 1 z tohto programu chudnutie liečby:
Obed: 1 plátok toastu, 50 g kuracej šunky, 1 šalát ochutený soľou a olivovým olejom.
Večera: 1 šálka čaju, 1 varené vajce, 1 paradajka, 1 ovocie - grapefruit

2. deň
Obed: 200 g varených kuracích pŕs zdobených zeleninovým šalátom (2 paradajky, 1 korenie, 1 uhorka, 1 čajová lyžička olivového oleja plus štipka soli);
Večera: čaj, 200 g vareného špenátu, 150 g nízkotučného jogurtu, 1 jablko.

3. deň
Obed: 1 grahamová žemľa, 150 g vareného zeleru plus soľ a citrónová šťava, 100 g kuracej šunky;
Večera: 100 g tvarohu/150 g nízkotučného jogurtu s 200 g polenty, nesladený čaj, 1 jablko.

4. deň z programu tejto slababire kúry:
Obed: 150 g hovädzieho steaku - grilované na bielom kapustovom šaláte so soľou, korením a jablčným octom
Večera: 1 nesladený čaj, 1 varené vajce, 1 ovocie - grapefruit.

5. deň
Obed: ryba (grilované salámové filety - 200 gr), šalátový šalát so soľou, citrónovou šťavou a lyžičkou olivového oleja
Večera: 1 plátok grahamového chleba, zelené olivy, 100 g tvarohu zmiešaného s kôprom a 1 zväzok zelenej cibule, 1 jablko a nesladený čaj.

6. deň
Obed: varené kuracie prsia (200 g), varený zelerový šalát (100 g) plus 1 mrkva, citrónová šťava, soľ a olej
Večera: 1 plátok grahamového chleba, 50 g šunky bez tuku, 1 jablko a čaj bez cukru.

7. deň, posledný v programe tejto diéty:
Obed: grilované kuracie prsia (400 g), zeleninový šalát (paradajky, 1 uhorka, 1 paprika, olivy, soľ a 1 čajová lyžička olivového oleja);
Večera: 1 vajce uvarené na tvrdo plus šalát z uhoriek s kôprom, kyslý s citrónovou šťavou, čajová lyžička olivového oleja a soľ

---