Psychologický chat bez konverzácie Kölner Stadt-Anzeiger
Prihláste sa tu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
Ešte nemáte účet? Zaregistrujte sa tu
Vaša osobná oblasť
Stav predplatiteľa: Momentálne nie je aktívne žiadne predplatné
Ako predplatiteľ PLUS máte prístup k viac ako 250 článkom KStA-PLUS týždenne
Máte prístup k viac ako 100 PLUS článkom za týždeň a môžete si vychutnať naše prémiové zobrazenie článkov
Aktivujte si prosím svoj účet
profilu
Zobraziť a upraviť osobné údaje
Spravodaj
Prehľad nastavení vášho bulletinu
Spravovať predplatné
Spravujte predplatné (vrátane KStA PLUS)
psychológia: Chat bez konverzácie
Autor: Michael Aust
Terapia na počítači - funguje to naozaj dobre?
Keď Ragnar Beer v 90. rokoch prvýkrát počul pojem online terapia, bol skeptický. „Myslel som si: Nemôže to fungovať,“ hovorí dnes 47-ročný mladík. V tom čase pracoval psychológ na univerzite v Göttingene na svojej dizertačnej práci o párovej terapii. Dnes vedie na tej istej univerzite internetový portál „Theratalk“ (pozri vpravo), priekopnícky projekt pre párovú terapiu a manželské poradenstvo na internete. „Počas svojej doktorandskej práce som prišiel s myšlienkou, že časti párovej terapie je možné ponúkať aj cez internet,“ hovorí Beer. Z toho postupne vznikla úplná online terapia. A vedecky sa ukázalo, že je mimoriadne efektívny.
Kontakt cez sieť
Nielen také sľuby, vďaka ktorým sú dnes online terapie zaujímavé pre mnohých ľudí. V časoch, keď je ťažké dohodnúť si stretnutie s terapeutom alebo dokonca nájsť poradenstvo pre páry, najmä vo vidieckych oblastiach, je pre mnohých ľudí mimoriadne praktické jednoducho ich kontaktovať cez internet. Aj preto, že online neexistujú žiadne problémy so schôdzkami: „Výzva, aby si dvaja ľudia vyhľadali schôdzku s treťou stranou a prípadne museli najať opatrovateľku, online nevzniká,“ hovorí Ragnar Beer. V neposlednom rade anonymita na internete robí online kontaktné body atraktívnymi, najmä pokiaľ ide o citlivé rady.
Funguje však psychoterapia cez internet rovnako ako liečba v poradni? Táto otázka je v súčasnosti veľmi diskutovaná v klinickej psychológii. „Online terapie sú úplne novou oblasťou výskumu, ktorú univerzity len teraz objavujú,“ hovorí Beer. Jedna vec je pre neho istá: „Všeobecne tvrdiť, že online terapie sú rovnocenné alebo lepšie, je nezmysel.“ Existuje však pomerne veľa dobre preskúmaných konceptov, pomocou ktorých je možné určité problémy dobre vyriešiť aj cez internet. Naznačujú to aj výsledky niektorých štúdií, ktoré sa objavili v posledných rokoch. Malá štúdia Slobodnej univerzity v Berlíne v roku 2010 dospela k záveru, že príznaky posttraumatického stresového syndrómu je možné významne zmierniť liečením výlučne prostredníctvom e-mailu. Vedci z univerzity v holandskom Tilburgu dokázali v metaanalýze preukázať, že úzkostné poruchy sa dajú dobre liečiť online. A internetový koučing pre pacientov s nočnými morami sa v súčasnosti testuje na univerzite v Düsseldorfe - prvé výsledky sú tiež sľubné. (Malý prehľad o výskume nájdete na webovej stránke www.beratung-hilft.de).
Kontroverzné výsledky
Prečo je?
Koučing pre ľudí, ktorí chcú žiť zdravšie. Témy sú napríklad: „Ľahšie chudnutie“, „Nefajčite“, „Aktívne s cukrovkou“.
Ako to funguje?
S alebo bez sprievodu rodinného lekára.
Koľko to stojí?