Perfektná strava - na tom skutočne záleží
V tejto epizóde sa dozviete podstatu mojich znalostí za posledných 6 rokov a na ceste vám predstavím najdôležitejšie faktory pre úspešné stravovanie!
Bavte sa počúvaním a používaním vášho Sjarda
dôležité odkazy
- Ohodnoťte podcast: Ohodnoťte ho na iTunes
- Prihlásiť sa na odber podcastu: Prihlásiť sa na odber iTunes
- Prihlásiť sa na odber podcastu: prihlásiť sa na odber Spotify
odporúčania
Koľko bielkovín denne na budovanie svalov?
Bielkoviny - najdôležitejšia makroživina zo všetkých. Nielen na budovanie svalov, ale všeobecne na [. ]
Kreatín monohydrát na tvorbu svalov - kompletný sprievodca
Kreatín monohydrát pri budovaní svalov - pravdepodobne najznámejší doplnok výživy, a to bezdôvodne. [. ]
5 bežných chýb pri chudnutí, ktoré bránia vášmu úspechu
V určitom okamihu nášho života je skoro každý konfrontovaný so slovami „diéta“ a „chudnutie“ [. ]