Performance Ploché brucho a pevné stehná - AktiVita Bad Soden-Salmünster - Wächtersbach & Bad
Takto dosiahnete svoj cieľ!
Individuálny tréningový a výživový plán, ktorý je plne zameraný na jediný cieľ: vašu vysnívanú postavu. Dôraz sa kladie menej na redukciu hmotnosti ako na systematické tvarovanie a tónovanie tela.
Predovšetkým známe problémové oblasti brucha, nôh a zadku sú v figúrkovom programe AktiVita osobitne sledované, aby sa pomocou zvláštnych tréningových jednotiek dostali do formy a prispeli k celkovému vzhľadu.
Ideálna hmotnosť a dokonalá postava sú dve strany jednej mince. Systematické budovanie postavy vám pomôže skutočne sa zbaviť tých kilogramov, kam by mali ísť.
InBody - úspechy sa stávajú viditeľnými.
Všetci jednu máme iné zloženie tela, čo je tiež dôvodom rôznych úspechov v príprave.
Preto je dôležité pred začiatkom školenia vykonať analýzu InBody (zdravotnícka pomôcka na meranie zloženia tela) za účelom individuálneho prispôsobenia tréningu.
V rámci Systém starostlivosti táto analýza sa pravidelne opakuje, aby sa tréning a strava prispôsobili znova a znova.
Táto špeciálna aplikácia môže byť súčasťou figúrkového programu aj individuálnym ošetrením. V každom prípade je jeho cieľom citeľne podporiť váš krvný obeh. Hlboko zlepšený krvný obeh vytvára podmienky na transport mastných kyselín a ich spaľovanie.
- Masívny a hlboký krvný obeh je predpokladom pre cielené spaľovanie odolných tukových zásob (problémové oblasti).
- Mastné kyseliny sa môžu transportovať do spaľovacej pece (mitochondrie) iba v tkanive, ktoré je dobre zásobené krvou.
- Zmenšenie obvodu stehien o 2 až 4 cm po prvom ošetrení nie je nezvyčajné!
Chudnú iba v tvári, pretože tukové tkanivo je tu dobre zásobené krvou. V tejto oblasti sa mastné kyseliny spaľujú rýchlejšie. Problémové oblasti ako zadok a stehná majú naopak zlý krvný obeh. To je miesto, kde je pre telo oveľa ťažšie dosiahnuť tukové zásoby, aby ich mohlo spáliť.
Obrázok kompasy
Vyškolený tréner milon programuje váš individuálny tréningový program na vašu osobnú čipovú kartu. Pri tréningu jednoducho vložte svoju čipovú kartu do tréningového zariadenia milon a behom niekoľkých sekúnd sa vám každé zariadenie prispôsobí ako kúzlom.
Vďaka pamäťovej funkcii milonových zariadení sú chyby pri tréningu do značnej miery eliminované. Každé zariadenie je vždy perfektne prispôsobené vám, ovláda váš srdcový rytmus a automaticky dokumentuje váš tréningový pokrok. To znamená, že naši tréneri milon budú v budúcnosti schopní poskytnúť ešte cielenejšiu podporu a poradenstvo.
Čo je to horúce železo?
Pomerne nová metóda skupinového fitness, ale už skutočná klasika: Na systematické cvičenia stačí jediný prístroj, a to činka.
Čo je na tom také zvláštne?
Zvláštnosťou programu Hot Iron je, že program je dôsledne zameraný na poznatky vedy o športe a na efektívnu periodizáciu tréningu. Inými slovami: všetko je šité na mieru vašim maximálnym tréningovým úspechom.
Naše kurzy
Vždy niečo nové - podľa tohto hesla ste srdečne pozvaní vyskúšať rôzne kurzy na AktiVite a nájsť svoje obľúbené metódy zaslúženého tréningu.
Zameriavame sa na rozmanitosť a kompetencie. Rozmanitosť, pretože do nášho rozvrhu kurzov sme vložili celú škálu aktuálnych tréningových trendov. Kompetencie, pretože skúsený vedúci zaisťuje v každom kurze maximálnu kvalitu tréningu.