Péter Grezer, maratónec z celého sveta

Zaregistruje sa a začne trénovať v decembri 2015. Tvrdo pracuje asi 4 mesiace, od decembra do konca marca, potom si vezme letenky a s dôverou nastúpi do lietadla. Je to prvý maratón v jeho kariére a koná sa v Ríme, 10. apríla 2016, presne v deň jeho narodenia.

Prvých 42 km

Bola to zaujímavá skúsenosť, pretože som predtým nebežal 42 km, na tréningu som zabehol nanajvýš 36, navyše to bolo vzrušenie z toho, že som zabehol môj prvý pevný maratón v deň narodenín.

Na budúci rok sa chcel kvalifikovať na maratón v Chicagu a potreboval zabehnúť za menej ako 3 hodiny a 15 minút. Po km 25-30 začína byť unavený, ale stáva sa ambicióznym a nakoniec sa mu podarí dodržať čas stanovený chicagským maratónom: 3 hodiny, 14 minút a 53 sekúnd. Takto sa kvalifikuje do Spojených štátov a svoju „kariéru“ začína víťazstvom a osobným rekordom.

Boli to ťažké preteky, 42 km, ktoré zjedli veľa zdrojov. Povedal si, že je to prvý a posledný maratón, na ktorom sa zúčastnil, ale tu sa nezastavil. Nasledovalo mnoho ďalších súťaží.

Okrem behu Péter rád cestuje. Ak nenájde maratón, keď sa chystá na výlet, musí si nájsť iný typ kratších pretekov, ale maratón je pre neho dôležitým medzníkom.

Maratón mimo domova

Posledné 3 maratóny, na ktorých sa zúčastnil, sa konali v juhovýchodnej Ázii, kde je vždy horúco: Thajsko a Vietnam. Maratón mimo domova pre neho znamená v prvom rade beh za určitých podmienok, na ktoré nie ste bežne zvyknutí. Napríklad v juhovýchodnej Ázii bežala na 27 až 28 stupňoch Celzia.

Behal aj v oblastiach, kde bolo 7-8 stupňov a musel znášať prívalové dažde. Jedno z jeho dobrodružstiev tohto druhu bolo v Taliansku, vo Florencii.

Dostal sa na pokraj podchladenia.

Florencia, Taliansko
Phuket, Thajsko

Väčšina súťaží, na ktorých sa Péter zúčastňuje, sa koná v Rumunsku. Je užitočné byť vo svojej krajine a nemusieť veľa cestovať, ale uprednostniť zahraničné, pretože svet športu má staršie štáty, bohatšiu históriu behu a organizácie, zatiaľ čo v Rumunsku tento šport je nový a zatiaľ sa nevyužíva tak, ako by mal.

Hovorí mi, že maratónskych bežcov verejnosť oceňuje na vedľajšej koľaji, len v iných krajinách neviete presne, či to, čo ľudia kričia, keď prejdete, je želaním dobrého alebo zlého.

úspech

Péter tiež získal niekoľko ocenení, ale nie je typom účastníka, ktorý zúfalo túži po trofeji, najmä ak sa zúčastňuje profesionálnych športovcov. Má svoj vlastný súbor dobre stanovených pravidiel, má svoju vlastnú rasu a drží sa osobných štandardov. Posledná cena bola na Phukete, koncom roka 2019, v Thajsku, na 4. mieste.

Získal 1 000 lei, niekoľko malých pozorností a špeciálnu trofej.

Trofeje a medaily získané na rôznych súťažiach po celom svete
Nejaká pozornosť a medaily z phuketského maratónu
Phukethon Marathon Trophy, Thajsko

Za 7 rokov od spustenia sa to nazhromaždilo okolo 18 000 km. Prvé dva roky boli niekoľko sto kilometrov. Mierne sa vyšplhá na 1 500, potom 3 000 a rok 2018 prináša beh 5 000 km a rok 2019 niečo cez 4200.

Behal v mnohých krajinách na súťažiach a polmaratónoch, ale maratóny sú pre Petra niečím výnimočné a chce sa so mnou podeliť o názvy jednotlivých štátov: Taliansko, Španielsko, Nemecko, Rakúsko, Maďarsko, Thajsko, Vietnam, Turecko a USA.

Od túžby po životný štýl

V rokoch 2012 až 2013 chodil Péter do posilňovne, aby nabral svalovú hmotu, ale tiež sa potreboval zbaviť časti tukového tkaniva. Beh považoval za najlepšie riešenie chudnutia.

Je ambiciózny a zapíše sa na jar 2013 do Nočného kríža v Cluj-Napoca. Ten pocit z behu sa mu veľmi páčil. A to až tak, že sa rozhodol, že musí v športe pokračovať. Začína trénovať čoraz viac, zhromažďuje čoraz viac km a zúčastňuje sa ďalších a ďalších súťaží.

Do roku 2015 bola Péterova športová kariéra kľukatá. V roku 2014 trochu behá, opúšťa telocvičňu a dáva späť viac kilogramov ako tie, s ktorými sa dobrodružstvo začalo. Mobilizuje tiež z 2015 dostal sa opäť do práce. Maratón v Ríme ho vychováva vo forme, s menším počtom na váhe as väčšou vôľou.

Zo súťaží má veľa spomienok. Najkrajšie sú však tie z maratónov. Hovorí mi, že jedným z jeho najlepších zážitkov bol maratón vo Valencii.

Bol to najkrajší maratón, najkrajšie publikum, aké som kedy stretol ... ľudia oblečení vo všetkých druhoch postáv kričali ... Nechal som si vytlačiť moje meno na čísla a ľudia kričali vaše meno, nevedeli, kto ste, ale kričali vaše meno. Táto vec mi utkvela v mysli a vždy bude. Bol to veľmi super zážitok. Maratón vo Valencii odporúčam každému!

Prešiel si aj menej príjemnými chvíľami. V roku 2018 je na Autentickom maratóne v Aténach slnečno okolo km 25 - 30. Pre tieto preteky nechávame historické mesto Marathon na aténsky štadión Panathenaic alebo Panathinaikos. Prvých 31 km je len do kopca, potom ide 11 km dole do cieľa. Silne sa ťahal, aby mal na stúpaní dobrý čas, aby sa mu ľahšie zostupovalo, ale začalo to byť čoraz horšie. Je ťažké dokončiť maratón. Obnova sa ukázala byť ešte ťažšou.

Mal som zimnicu, svalové kŕče, svalové kŕče a nevedel som, čo sa okolo mňa deje. V jednej chvíli som mala aj halucinácie

Aj keď sú zranenia neodmysliteľné, je potrebné vziať do úvahy niekoľko vecí, aby neboli trvalé: potrebujete vedieť, kedy si máte dať prestávku a kedy sa vrátiť na cestu, hovorí mi Grezer.

Už takmer 3 roky trpí bolestivým zranením členka. Prešiel rukami mnohých ortopedických lekárov. Venoval sa aj fyzioterapii a fyzioterapii alebo všetkým druhom masáží. Už sa cíti lepšie, ale problém nebol vyriešený na 100%.

Spolieham sa na to, že jedného dňa bolesť vôbec nepocítim a bude to lepšie

Z vnútornej kuchyne

Na začiatku mal špeciálny tréning pre maratóny, 3 konkrétne behy: tempový beh, intervalový beh a dlhý beh a medzi ne integroval niekoľko zotavovacích behov. Tak ich Peter volá. Teraz mu zostáva iba dlhá cesta, raz týždenne. V opačnom prípade zhasne, keď má čas, a behá, koľko dokáže: 6, 8, 10, 12 16 km, pohodlnou rýchlosťou.

Predpokladá sa, že v budúcnosti bude reintegráciou 3 konkrétnych cyklov.

Dobrá časť behu je, že potrebujete iba pohodlné topánky a cestu, po ktorej sa dá bežať, takže trénujem, kde sa dá.

Péter vo všeobecnosti trénuje v Central Parku v Kluži, pretože ho tam nikto neobťažuje, cíti sa dobre a má dostatok priestoru. Niekedy, keď má dlhší beh, sa začne nudiť a začne behať po celom meste, po chodníkoch.

Vyberte sa na prehliadku, ktorá zahŕňa niekoľko štvrtí. Ide z centra do Mărăști, potom do Mănăștur a vedie na Grigorescu.

Hovorí mi, že sa oplatí investovať do pohodlných bežeckých topánok, ktoré vás neurobia hanbou, pretože práve tu môže dôjsť k mnohým zraneniam. Ak si kúpite nevhodný pár, môžete sa mýliť alebo byť neprirodzený. Takýto krok môže spôsobiť problémy s členkami, kolenami, bedrami alebo chrbtom. Okrem pohodlných topánok sú vítané aj tričko a nohavice, v ktorých sa cítite uvoľnene.

Je to drahý šport?

Všetky zhromaždené veci môžu viesť k malému majetku, najmä ak okrem asfaltového behu, ktorý praktizujem, začnete aj horský beh.

Od Pétera sa dozvedám, že ceny sa líšia v závislosti od úrovne, ktorú chcete dosiahnuť. Pár bežeckých topánok začína od 50 lei a môže dosiahnuť 1 000 lei, odevy od 20 do 30 lei až po niekoľko stoviek lei.

Odporúča v niektorých situáciách a bežecký batoh, nejaké fľaše Mäkká banka, iný rad oblečenia, topánok alebo nejaké bežecké palice. Závisí to od trasy a toho, koľko chcete investovať, ale všetky tieto veci sú doplnkové, športovcovi stačí bežecká obuv, tričko a nohavice, v ktorých sa môže cítiť pohodlne.

Registračný poplatok závisí od súťaže. Za maratón v Istanbule zaplatil Grezer 37 lei. Naopak pre newyorský maratón stojí registračný poplatok niekde okolo 350 dolárov. Rozdiel je v tom, že trasa z New Yorku prichádza s prísnymi požiadavkami: musíte mať určitý čas na kvalifikáciu, alebo ak máte šťastie, musíte byť žrebovaní.

Na svete existuje aj niekoľko ďalších maratónov, ale registrovať sa môže väčšinou každý na webovej stránke súťaže.

Výhody

Keď beží, Péter sa cíti zdravý fyzicky aj psychicky. Je to pre neho najväčší zisk, ktorý môžu ľudia v živote mať z vecí, ktoré robia: cítiť sa dobre zo všetkých hľadísk.

Ak sa ho spýtate na nevýhody, nemôže vám povedať.

… Pravdepodobne existujú aj nevýhody. Stále som ich nenašiel!

Maratón mu prináša zdravie, šťastie a pohodu.

odporúčanie

Péter Grezer hovorí tým, ktorí chcú začať behať, aby nečakali na vhodný okamih, ale radšej si kúpili topánky a vyrazili. Takto začal ... tak začali všetci, ktorých pozná, ...

Spočiatku neurobil všetko správne, dokumentoval sa o tomto športe zo všetkých strán, požiadal o radu a popri tom napravil mnoho aspektov.

Uvedomil si, že dôležitou pomocou je práve jeho telo, ktoré vie, ako povedať, či je niečo v poriadku alebo nie.

Perspektívy

Vlog začal ako zábava pre nášho Grezera ...

urobil som akciu, pretože som stále videl svet

Ale postupne, z túžby dokumentovať ich súťaže, sa to zmenilo na väčšiu vec. Najskôr natáčal súťaže, do ktorých chodil, dával im hudbu na pozadí a je to. Teraz má odvahu hovoriť, komunikovať s verejnosťou a tiež prezentovať turistické lokality, názory na maratóny, na ktorých sa zúčastňuje, a skúsenosti z krajín, kam chodí.

Péter Grezer sa narodil 10. apríla 1989 v Mediaș, má 30 rokov, žije v Cluj-Napoca a pracuje 8 hodín denne, 5 dní v týždni. Počas dovoleniek často cestuje so svojou priateľkou Gabrielou. Niekedy si dovolí cestovať na dlhšie obdobie, 6 - 7 týždňov, zatiaľ čo posledný pobyt v juhovýchodnej Ázii trval, inokedy, keď nie je veľa voľného času, urobí v meste prestávku 3 - 4 dni a vyriešiť rovnicu.

Behanie pre mňa zostane koníčkom, do ktorého sa veľmi zapojím na pokročilej amatérskej úrovni