Petržlenový čaj - Ako sa pripraviť a aké výhody má sloboda petržlenový čaj
Autor: Camelia Diaconu, utorok 19. mája 2020, 14:50 Posledná aktualizácia vo štvrtok, 17. septembra 2020, 13:16
Petržlen sa často používa v kulinárskych prípravkoch ako aromatické korenie, ale dá sa použiť aj na terapeutické účely s petržlenovým čajom, pretože pravidelná konzumácia má veľa výhod pre zdravie tela. Naučte sa, ako pripraviť petržlenový čaj.
Petržlen je vynikajúcim zdrojom bielkovín, minerálov ako horčík, draslík, vápnik, ale aj železo a vitamín C. Má antioxidačné, močopudné, spazmolytické vlastnosti, posilňuje imunitu a pomáha udržiavať pružnosť ciev. Petržlen, ktorý sa konzumuje pravidelne, ako surový v šalátoch, tak aj ako čaj, je účinný pri mnohých ochoreniach. Hovoríme vám krok za krokom, ako pripraviť najlepší petržlenový čaj.
Petržlenový čaj - ako sa pripraviť
Čaj je vyrobený zo sušených listov a stoniek petržlenovej vňate. Na 200 ml horúcej vody teda budete potrebovať lyžicu plnú sušených listov a stoniek. Všetko nechajte vo vriacej vode, misku prikryte, lúhujte 5-6 minút.
- Nálev z petržlenu je precedený a konzumovaný čerstvý.
Čerstvý zelený petržlenový čaj
Potrebujete hrsť zelenej petržlenovej vňate, ktorá sa dá do 200 ml pohára a cez ktorú sa dá vriaca voda. Nechajte všetko vylúhovať 5 minút a potom môžete čaj konzumovať čistý, nesladený alebo s trochou medu alebo citrónu.
Petržlenová šťava
Čerstvá petržlenová vňať sa môže konzumovať aj vo forme džúsu, pretože je prospešná pri bolestiach kĺbov, reumatizme, fyzickej alebo intelektuálnej prepracovanosti, asténii, chronickej únave, celulitíde, menštruačných bolestiach alebo ochoreniach pečene. Ako pripraviť petržlenovú šťavu:
Vložte čerstvé petržlenové listy, zväzok petržlenovej vňate, do mixéra s vodou a nechajte lisovať, kým nezískate pastu. Šťava by sa mala skonzumovať hneď, ako je hotová, najlepšie pred hlavným jedlom.
Odporúčame prečítať si tiež:
Výhody konzumácie petržlenového čaju
- Dobré na detoxikáciu tela;
- Pomáha pri chudnutí pásov;
- Stimuluje metabolizmus;
- Čistí krv;
- Posilňuje imunitný systém;
- Zabraňuje rakovine;
- Znižuje hladinu zlého cholesterolu;
- Zlepšuje trávenie;
- Predchádza a lieči infekcie močových ciest;
- Bojuje s nadúvaním;
- Stimuluje periférny krvný obeh.
Petržlenový čaj sa neodporúča vo veľkom množstve, pretože môže spôsobiť anémiu alebo problémy s pečeňou alebo obličkami.
Akákoľvek liečba čajom by sa mala dodržiavať podľa pokynov špecialistu, aby sa zabránilo nežiaducim účinkom.