Petržlenový čaj posilňuje kosti a zrak - National Critic
Petržlenová vňať je dôležitým spojencom v boji proti chorobám a nevýhodám, ktoré so sebou prináša staroba.
Málokto vie, že táto bežná zelenina, ktorú pridávame do polievok, dokáže zmierniť bolesti kĺbov a zabrániť závažným chorobám, ako je rakovina.
Podobné články
Petržlenový čaj: Racool studio - www.freepik.com
Iba 30 gramov petržlenovej vňate:
Petržlen zaujme obsahom vitamínu K, vitamínom K, ktorý podporuje dobrú zrážanlivosť krvi a zdravie kostí. Vitamín A a C sú ďalšie dva cenné antioxidanty, ktoré petržlen obsahuje v hojnej miere.
Čítajte tiež - Petržlen nie je ozdoba do jedla, ale tonikum!
Petržlen tiež obsahuje silné antioxidanty, ako sú karotenoidy a flavonoidy (myricetín a apigenín). Vitamíny A a C zase pôsobia ako antioxidačné látky.
Je dôležité vedieť, že strava bohatá na antioxidanty nás môže chrániť pred vážnymi chorobami, ako sú rakovina, srdcové choroby alebo cukrovka.
Štúdia ukázala, že sušená petržlenová vňať je 17-krát bohatšia na antioxidanty ako čerstvá rastlina.
Dr. Mihai Petrovici zaznamenáva v jednej zo svojich kníh prípady ľudí, ktorí sa liečili z rôznych chorôb pomocou petržlenového čaju.
Tento liek predovšetkým podáva dobré výsledky pri problémoch s obličkami a močovým mechúrom. Je bohatý na apiol, zlúčeninu, ktorá pomáha vylučovať prebytočnú kyselinu močovú a vodu z tela.
Vďaka tomu, že zvyšuje diurézu, je petržlen dobrým chráničom obličiek. Je užitočný pri poruchách močenia a obličiek:
Petržlen patrí medzi zázračné rastliny, ktoré dokážu z tela odstraňovať jedy.
Prečítajte si tiež - Čaj z petržlenovej vňate - o obličkovom piesku, tukových usadeninách, anémii
Okrem výhod pre močové cesty sa petržlen zdá byť priaznivý aj pre kosti.
Úľavu od bolesti kĺbov našla aj žena, ktorá pila petržlenový čaj na čistenie obličiek.
Zdá sa, že petržlen je užitočný aj pri určitých druhoch reumatizmu. Petržlenový čaj priniesol dobré výsledky pri bolestiach kolena a ramena u žien po menopauze.
Na odstránenie týchto problémov použite hrsť zelenej petržlenovej vňate a 700 ml vody.
Vložte hrniec do ohňa a od okamihu, keď voda začne vrieť, nechajte ho pôsobiť 10 minút a vypnite oheň, po ktorom je čaj scedený.
Petržlen pomáha udržiavať zdravé a silné kosti a kostnú minerálnu hustotu vďaka obsahu vitamínu K.
Spotreba potravín bohatých na vitamín K korelovala s nižším rizikom zlomenín (22%).
Petržlen údajne pomáha posilňovať zuby a zrak.
Tieto výhody sú dôsledkom vitamínu A, vitamínu C a petržlenovej vňate.
Dostatočný príjem vitamínu A môže tiež chrániť pred herniemi.
Vitamín A spolu s betakaroténom, zeaxantínom a luteínom chránia oči a zabraňujú chorobám očí, ako je vekom podmienená makulárna degenerácia.
Vitamín C pomáha zvyšovať imunitu tela. Zabraňuje najmä infekciám, zápalom pľúc a nachladnutiu. Zároveň napomáha tvorbe kolagénu - bielkoviny nachádzajúcej sa v pokožke, kostiach, kĺboch, šľachách a svaloch.
Čítajte tiež - Petržlenový čaj na obličky a chudnutie
V Turecku sa petržlenový čaj používa na zníženie hladiny cukru v krvi. Niekoľko nedávnych štúdií preukázalo, že táto rastlina má antidiabetické účinky.
Petržlen zlepšil zdravie pečene, znížil hladinu glukózy v krvi a telesnú hmotnosť potkanov.
V neposlednom rade môže petržlenový čaj pomôcť v boji proti rakovine. Štúdie preukázali, že apigenín (antioxidant nachádzajúci sa v petržlenovej vňati) blokuje rast a šírenie rakovinových buniek.
Luteolín je ďalšou zlúčeninou, ktorá môže potlačiť rast nádoru.
Štúdia v skúmavke ukázala, že petržlenový extrakt zabraňuje poškodeniu DNA a zabraňuje šíreniu buniek rakoviny prsníka o 41%.
Vložte 1 šálku vriacej vody do kanvice. Umyte ¼ šálky petržlenovej vňate (15 čerstvých bylín) a nakrájajte nadrobno. Keď voda zovrie, pridáme petržlenovú vňať a vypneme oheň. Ak používate sušenú petržlenovú vňať, pridajte 2 polievkové lyžice (1 g.).
Nechajte lúhovať 10 minút, potom preceďte.
Konzumovaný po jedle, petržlenový čaj môže zabrániť tráviacim ťažkostiam.
Petržlen je počas tehotenstva kontraindikovaný vo veľkých množstvách, pretože môže vyvolať kontrakcie maternice.
Petržlen môže prestať dojčiť u dojčiacich matiek.
Vďaka vysokému obsahu vitamínu K môže petržlen interferovať s liekmi na riedenie krvi (napr. Warfarín) alebo diuretikami.
1. Rachael Link, 7 prekvapivých výhod petržlenového čaju (a ako ho vyrobiť), Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/parsley-tea2. Maria Zamarripa, 8 Pôsobivé zdravotné výhody a použitie petržlenu, Healthline: https://www.healthline.com/nutrition/parsley-benefits3. Mihai Petrovici, Biblické recepty na prírodné ošetrenie, vydavateľstvo Antent, s. 206-210
Sledujte stránku CriticNational.ro na FACEBOOK.COM
Distribuujte naše články a pridajte sa do komunity. Ak máte tlačovú správu alebo správu, pošlite ich teraz na [e-mail chránený]