Pilates Matwork Intermediate - Pilates-Yoga-Pure

Popis kurzu:

Ste dobre vyškolení a máte dobré povedomie o tele alebo ste už absolvovali najmenej 30 hodín tréningu Pilates, potom je to pre vás ideálny kurz.

matwork

Toto je pilates:

Cvičenie pilates je založené na cvičeniach, ktoré vynašiel Joseph Hubertus Pilates na posilnenie hlbokých svalových vrstiev. Rovnováha medzi telom a mysľou umožňuje vedome riadiť všetky pohyby svalov. Cvičenie pilates je celotelové cvičenie formujúce postavu, ktoré zvláštnym spôsobom kombinuje silu a flexibilitu. Svaly sú napnuté, stred tela a silueta celého tela sú napnuté. To vedie k lepšiemu držaniu tela a koordinácii a harmonizuje pohybové sekvencie v každodennom živote, ako aj pri cvičení iných športov. Cvičenie pilates používa veľa športovcov po celom svete na podporu súťažných športov.

Vďaka kombinácii fyzického a duševného tréningu budete fit, zdraví, šťastní a uvoľnení! Uvidíte sa omnoho milujúcimi očami a získate silnejšie sebavedomie.

„Každý je architektom svojho šťastia.“ (Joseph Pilates) Naším cieľom je zachovať odkaz Joea Pilatesa a odovzdať jeho metódu. Cvičenie pilates je systém, je to viac ako cvičenie.