Pippa-Po s Dukanovou diétou; Chudnutie v médiách; Postava bikín
Stratiť váhu? Rád, ale nie na diéte!
Pekné slová
Inteligentní pomocníci
Rád čítam
Pippa-Po s Dukanovou diétou
Kto ako Pippa Middleton na Kráľovskej svadbe ako žena vo vleku v podstate ukazuje iba nevýhodu, nevyhnutne smeruje hlavné zameranie na dno.
Bez ohľadu na to, aká atraktívna bola sestra Kate Middleton, známa ako Jej kráľovská výsosť Catherine Mountbatten-Windsor, vojvodkyňa z Cambridge - to, čo svet videl v televíznom vysielaní princovej švagrinej, bol jej štíhly chrbát a ostrá silueta jej spodku.
Pippa Middleton sa stala britskou mediálnou hviezdou od svojho vystúpenia v jednoduchých bielych šatách a je nevyhnutné, aby tajomstvo úspechu jej dobrej postavy bolo odhalené aj v magazíne Yellow Press: Vďaka gymnastike Pilates udržuje Pippa Middleton svoje telo napnuté, kým je Zbavte sa prebytočných kalórií zo šampanského a bufetov pomocou modernej Dukanovej diéty.
Na Metóda francúzskeho lekára Dr. Môžeš Milióny žien z Francúzska a množstvo medzinárodných celebrít ako Heidi Klum, Jennifer „JLo“ Lopez alebo (údajne) Gisele Bündchen tým prisahajú. Dukan propaguje stravu so štyrmi fázami, pri ktorých sa najskôr spaľuje radikálny tuk a potom sa položia základy dlhodobej rozumnej stravy s potravinami, ktoré odporúča.
Druhé miesto Pippy v súťaži „Zadok roka 2011“ preto nie je titulom šľachty, ale získalo si ho poctivým športovým výkonom a disciplínou vo výžive.
Takto funguje Dukanova diéta
Chudnutie podľa Dukanovej metódy pozostáva zo štyroch po sebe nasledujúcich fáz:
Vyplýva to z Fáza posilňovania s ďalšou zeleninou. V tejto fáze treba zvyšný tuk spáliť a dosiahnuť ideálnu hmotnosť.
To Konsolidácia Táto ideálna postava umožňuje Dukanovi vo fáze 4 sacharidy, ako sú chlieb, cestoviny, zemiaky alebo strukoviny. Týmto spôsobom svaly dostávajú cenné zložky a telo nemusí čerpať energiu zo silného svalového tkaniva, ktoré je cenné pre bazálny metabolizmus. Táto fáza trvá dlho: každé kilo stratené z prvých dvoch fáz sa premení na desať konsolidačných dní.
Dukanova diéta končí Fáza stabilizácie. V diéte sa pokračuje diétnym plánom z konsolidačnej fázy, iba vo štvrtok sa každý deň votkáva každý deň prísna diéta z fázy 1. DR. Dukan zjavne pozná svoje francúzske ženy, ktoré milujú zábavu (a dievčatá z britskej spoločnosti), a nasledujúci víkend zabráni obžerstvu.
V knihe o Dukanovej diéte, ktorej anglickú verziu pravdepodobne nájdete aj v Middletonovej knižnici, sú jednotlivé fázy podrobne vysvetlené na 288 stranách.
Listy redakcii:
Nikdy som nepočul o Dukanovej diéte. Ak však na to prisahá toľko a tiež známych osobností, potom možno niečo na tom je. V každom prípade sa proces číta veľmi vierohodne a mal by som zvládnuť aj stravu. Vyskúšam to. dakujem za tip!