Pískavica grécka - žiadne dôkazy o chudnutí
Vhodný na chudnutie?
obsah
Výrobky zo semien senovky gréckej vám pomôžu schudnúť?
Hovoríme: Neexistujú dôkazy o tom, že by semená senovky gréckej mohli dlhodobo pomôcť pri chudnutí.
Zdá sa to bizarné: V severnej Afrike ženy konzumujú semená senovky gréckej, keď sa cítia príliš chudé a chcú pribrať; My však ponúkame extrakty zo semien na chudnutie.
Pískavica grécka: účinok sa ťažko skúma
Účinky senovky gréckej boli len ťažko vedecky preskúmané. Jedna štúdia skúmala možný vplyv na telesnú hmotnosť. 20 ľudí s nadváhou užívalo prípravok zo semien senovky gréckej po dobu šiestich týždňov, ďalšia skupina 20 ľudí dostávala fiktívny prípravok (placebo).
Nakoniec medzi týmito dvoma skupinami neboli žiadne rozdiely, pokiaľ ide o zmeny telesnej hmotnosti. Okrem toho, že štúdia má metodologické nedostatky - šesť týždňov je príliš krátkych a počet účastníkov je príliš malý - neposkytuje ani dôkaz o tom, že konzumácia senovky gréckej môže znížiť telesnú hmotnosť.
Prírodné lieky na cukrovku
Myšlienka použitia rastliny ako pomôcky na chudnutie vychádza zo skutočnosti, že sa v mnohých krajinách považuje za prírodný liek na cukrovku. Pokusy v skúmavkách a na pokusných zvieratách dávali dôvod dúfať, že rastlina môže inhibovať trávenie a vstrebávanie sacharidov, ako je cukor alebo škrob, a tým znížiť hladinu cukru v krvi.
Je potrebných viac kvalitných štúdií
To by tiež malo vplyv na tukové usadeniny na bokoch a žalúdku. V súčasnosti však neexistujú kvalitné klinické štúdie o pacientoch s cukrovkou, ktoré by tento efekt potvrdili. Nie je jasné, či sú semená senovky gréckej schopné znížiť hladinu cukru v krvi u diabetikov.
Taktiež neexistujú dôkazy o tom, že by sa rastlina mohla používať ako látka potlačujúca chuť do jedla. Malá štúdia, v ktorej bol v tejto súvislosti skúmaný v súčasnosti komerčne dostupný prípravok vyrobený zo semien senovky gréckej (Fenulife), nedokázala poskytnúť nijaké dôkazy.
Je to, čo hlásia, pravda?
Médiá takmer každý deň informujú o liečebných metódach, diagnostických testoch a štúdiách. Čo však fakty za týmito správami? Môžeme uveriť tomu, čo čítame V našom Nadpis „Kontrola lekárskych faktov“ zistiť, či existujú skutočné vedecké dôkazy o medializácii lekárskych tém. „Medical Fact Check“ je spolupráca medzi spoločnosťami KONSUMENT a Cochrane Austria. Cochrane Austria je bez reklám, nezávislá a financovaná Federálnou zdravotníckou agentúrou.