Ľudské telo je tvorené zo 75 percent vodou,
mozog dokonca 80 až 90 percent.
Všetky fyziologické procesy vyžadujú vodu.
Na transport výživných látok, enzýmov,
Fermenty, vitamíny, stopové prvky atď.
a naše telo tiež potrebuje vodu na odstránenie toxínov a vylučovania.
Voda je naše najdôležitejšie jedlo.
Bez vody sa život nedá.
Nedostatok vody je príčinou mnohých sťažností a bolesti
(pozri poznámky a odkazy nižšie).
Strata tekutín iba 2% vedie k vážnym obmedzeniam fyzickej a duševnej výkonnosti.
(viď. Voda (nedostatok) a výkon)
Nenechajte to zájsť tak ďaleko. Pite dostatok vody!
- 1.Okamžite po rannom vstávaní vypite 2 poháre vody.
Dôvod:
Vaše telo to urgentne potrebuje, aby vyrovnalo stratu tekutín počas noci a vyrobilo dostatok elektriny na premýšľanie.
- Pite pol hodiny pred každým jedlom
veľký pohár vody.
Dôvod:
Takto dodáte svojmu pankreasu dostatok vody na neutralizáciu extrémne kyslých tráviacich štiav žalúdka pri ich vstupe do čriev. Inak by kyseliny v žalúdku rozkladali črevá!
Žalúdočný vývod sa môže iba otvoriť a umožniť priechod trávenej potravy,
keď je k dispozícii dostatok zásaditej kvapaliny na neutralizáciu.
Inak budete trpieť nadúvaním alebo grganím s pálením záhy
(keď ostrá žalúdočná kyselina napáda pažerák).
Zanechať komentár zrušiť odpoveď
Ak chcete zanechať komentár, musíte byť prihlásený.
|
