Som štíhla, ale napriek tomu chcem schudnúť! Fóra
Diskutujte, že som štíhla, ale napriek tomu chcem schudnúť! v Klub „záchranné koleso na rozdávanie“ Fórum v oblasti klubu; ahoj, mám asi 1,68 výšky a momentálne vážim 56 kg, rád by som sa znížil na 50 kg: rolleyes: môže mi niekto dať nejaké tipy? viem
- Slimming.com
- Fóra
- Motivácia - Príbehy o úspechu - Denníky
- Klub
- Klub „záchranné koleso na rozdávanie“
- Som štíhla, ale napriek tomu chcem schudnúť!
Som štíhla, ale napriek tomu chcem schudnúť!
ahoj mám 1,68 výšky a momentálne vážim 56kg
Chcel by som sa dostať dole na 50kg
môže mi niekto dať nejaké tipy?
Viem, že v žiadnom prípade nie som príliš tučná, ale pred rokom bola moja pohodlná váha 50 kg. Naozaj sa tam chcem vrátiť.
Bol by som veľmi rád za príspevky k môjmu príspevku
Možno by som mal vyskúšať viac cviku alebo srvátkových tyčiniek namiesto Snickers
Zdravím júl-cooli
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
Ahoj júl.
No, neviem, ako ti teraz môžem pomôcť, ale viem, že o chudnutí viem až príliš veľa (aj to je dosť hlúpe). Stále dostávam informácie, a napriek tomu nemám výdrž, aby som ich skutočne stiahol. Viem, že je to dosť zlé. Vážim 71kg s výškou 175cm. ano na druhej strane si muza. Snažím sa (dôraz sa kladie na „pokusy“) z dnešného dňa alebo zajtra (pozri, že je to zase ten bastard) „Zrušenie večere“. tj. vynecháte večeru (posledné jedlo je občerstvenie okolo 16:00) a na krátky čas sa cez noc postíte. To prináša veľa. Už som to so sebou priniesol až na 59 kg, ale ako vidíte, musíte si potom dávať pozor na stravu * smiech *. dobre, skúsim to znova. zúčastniť sa?
Milý Greez
Anny
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
Prístup nie je zlý. Ak teraz nahradíte srvátkové tyčinky zdravým ovocím a zeleninou, určite sa priblížite k svojmu cieľu.
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
Aj keď bol váš príspevok už veľmi dávno, píšem vám, pretože sa cítim úplne rovnako! Mám 1,69 cm a vážim 56,5 kg !
Chcem tiež klesnúť na 50 kg. A som si tiež vedomý, že nie som tučný, ale jednoducho sa tak necítim dobre. Možno tu a tam stále ste na fóre a píšete!
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
Mám o niečo viac ako ty. 59 kg pri 1,67 m!
Tiež viem, že ešte nie som tučná. ale zatiaľ sa necítim dobre a chcem to zmeniť.
Teraz chcem ísť dole na 52 kg.
Pretože to pre mňa nie je také urgentné a chcem si váhu udržať natrvalo, snažím sa od utorka (po masopusti) zmeniť stravu na Glyx a veľa cvičiť.!
To je zdravé a môžete vydržať. Len sa to nestane tak rýchlo. Počítam s jedným kilogramom týždenne.
@Moonrise:
Už ste začali? Ako sa snažíš?
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
Chcel by som sa vás opýtať, „štíhly kupujúci“, čo nie je myslené alebo myslené s postrannými úmyslami, ale zaujíma ma len:
Hovoríte ostatným (offline), že chcete schudnúť, alebo to robíte „tajne“?
Zaujíma ma to, pretože veľa štíhlych žien, ktoré hovoria, že chcú schudnúť iné, najmä tie, ktoré sú skutočne o niečo ťažšie, sú často úplne frustrované, ale vždy narazia na nepochopenie.
Môžete povedať ostatným svoju túžbu schudnúť alebo to robiť radšej tak, aby si to nikto nevšimol, aby sa vyhli hlúpym rečiam?
PS: Skôr ako sa spýtate? Aj keď som trochu ťažšia, nemyslím si, že je zlé, ak niekto, kto je už štíhly, chce schudnúť. Býval som tenší a vždy som chcel vážiť 52kg, aj keď v 56 som už mal veľkosť 36/38.
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
@ Tigerchen: Hovorím iba ľuďom, ktorí ma poznajú a vedia to posúdiť. Napr. Či je štíhla alebo nie. Hovorím o tom svojej najlepšej kamarátke, aj keď sama má nadváhu ... Mnohým to tajím.
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
@ tigerchen
Cítim to rovnako. Mám 1,67 a momentálne vážim 55 kíl, ale chcem ísť aj ďalej. Musím povedať, že moja váha veľmi kolíše (niekedy stúpne na 60, potom sa robí iná nárazová diéta.
Hovorím svojej najlepšej kamarátke, že chcem schudnúť, a ona vždy reaguje trochu nahnevane alebo s nepochopením, takže nikomu o tom nehovorím!
Pre mňa je problém jednoducho v tom, že sa len vidím zle! No čo sakra!
LG!
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
Poznám veľmi dobre problematiku nepochopenia, takže ma to zaujalo.
Dokonca aj mne (BMI nad 27) niektorí hovoria, keď hovorím o chudnutí: „STE SLIM!“. To sú samozrejme vždy ľudia, ktorí sú ešte ťažší ako ja, ale aj tak ma to štve.
Pamätám si tiež, keď som naozaj raz schudol a kedy sa odporúčalo mri prestať v polovici.
Každý má svoju vlastnú dobrú náladu. Niektorí ľudia sú spokojní s oblečením 40 alebo 44. Ostatní by chceli mať 36. Pokiaľ je to v zdravom rámci, nemyslím si, že by na tom bolo niečo zlé. Napriek tomu stále pozorujem, že určité (zvyčajne ťažšie) ženy reagujú takmer agresívne, keď štíhla žena hovorí o chudnutí.
Vezmime si napr. B. moja sestra: Má normálnu postavu, predpokladám okolo 60 kg pri 1,60. Myslím si, že chudnúť nemusí. Teraz však nedávno z drogy pribrala 3 kg. To nie je veľa, ale sťažuje sa, že pribrala na bruchu a nohavice jej už nesedeli. Aj keď 3 kg nie sú na svete - ak nemáte čo na seba, to je problém, a dobre chápem, že to chce čo najskôr zastaviť!
Možno to nie je také urgentné, ak je niekto už štíhly a chce schudnúť, ale napriek tomu by v * zdravom rámci * malo byť na každom, ako vyzerá.
Mnohí tiež veria, že moja cieľová váha 52 kg je príliš nízka. Sám by som bol spokojný s okolo 54-56 kg, ale radšej by som mal samozrejme 52 rokov.
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
Som podľa vás všetci! Rozdiel je tiež medzi štíhlosťou a hovorením: „Ó človeče, som tlstý, naozaj potrebujem schudnúť!“ alebo či sa niekto rozhodne pre seba, aby vyzeral tak, aby sa cítil naozaj dobre a zapadol aj do oblečenia. Navyše nie všetci s rovnakou hmotnosťou vyzerajú rovnako - bohužiaľ! Moja priateľka je rovnako vysoká ako ja a váži 80 kg, čo zjavne má nadváhu. Dokonca aj ona hovorí, keď videla moje fotografie pri 60 kg, že s tou váhou vyzerám naozaj bacuľato. Ak máte štíhlu postavu, okamžite vyzeráte mastne. Tiež si myslím, že každý sa musí rozhodnúť sám. Najmä keď už nie ste tínedžer a neriadi vás, či skôr menej, určitá mediálna mánia. V prípade dospievajúcich možno budete niekedy musieť byť opatrní, či robia správne hodnotenie. Áno, a to, že tuční ľudia často agresívne sú, je tiež moja skúsenosť. Nikdy o tom nič nehovorím a odškrtávam ako závisť
LG, BNK
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
Ahoj Tigerchen a všetci ostatní.
Poznám problém až príliš dobre. Mám 1,64 m, vážim 57 kg a rád by som vážil 50 kg (vážil som to už aj predtým). Priateľ mojej sestry má nadváhu a keď si všimla, ako som sa so sestrou rozprával o chudnutí, začala byť skutočne agresívna a povedala: „Ach áno, si taká tučná, môj Bože.“ A prevrátila očami.
A takto sa mi to stáva s mnohými ľuďmi, vrátane mojich priateľov, ktorí sú o niečo väčší, tak reagujú. Preto takmer nikdy nikomu nehovorím, pretože toto „prikyvovanie“ ma skutočne štve. Hlavne preto, že ma veľa ľudí pozná z dávnejších čias a stále to nechcú pochopiť.
Ale ako vidím, nie som jediný, kto sa tak cíti
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
Hovorím teda málokomu o chudnutí. U väčšiny ľudí (moja matka, sestra) mám sklon naraziť na nepochopenie. myslia si, že to nie je potrebné. Ale jednoducho sa necítim na sto percent dobre a to by sa malo teraz zmeniť!
@ Dážď
Zdravou stravou sa snažím zhodiť pár kíl. Jedzte iba trikrát denne. Predtým som medzi tým jedla iba maličkosti. Ale v priebehu dňa sa to všetko pekne sčíta. Takže ak jem iba trikrát denne, mám nad tým lepšiu kontrolu. Snažím sa jesť málo tukov a málo cukru. Vyhýbam sa aj sladkostiam, aj keď to pre mňa nie je vždy ľahké. Tiež viem, že by som mal športovať, ale je pre mňa veľmi ťažké sa k tomu prinútiť ! Ako sa snažíte schudnúť?
Budem rád, keď sa mi ozvete!
Zdravím, východ mesiaca
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
Pravdepodobne vopred prehliadnuté, že chcete schudnúť s Glyxom ! Myslím si, že zmena stravovania je dobrý nápad. Už som začala chudnúť a snažím sa dodržiavať pár pravidiel „glyxovej diéty“. Veľa som o tom čítal a je mi tento druh stravovania úplne dobrý. Nebudem sa stresovať ani chudnutím. Chcem to stihnúť asi do mája.
AW: Som štíhla, ale stále chcem schudnúť!
Takže v súčasnosti nepatrím k ľuďom, ktorí sú takí štíhli, že sa na nich krivo pozerá, keď hovoria o chudnutí. ale viem, čo tým myslíš, pre mňa to bývalo rovnaké. niekedy bola veľkosť 34 pre mňa stále príliš veľká, ale stále tu boli problémové oblasti, s ktorými som nebol spokojný
Myslím si, že pohodlná váha je dôležitá. musíte byť s tým spokojní sami. aj keď si tiež myslím, že by si to nemal napraviť iba podľa váhy. Predovšetkým je veľa a veľa ľudí s poruchami stravovania, ktorí prišli o pravé oko. V tomto ohľade si myslím, že je správne, ak okolie sleduje, či niekto chce schudnúť, kto by už nemal chudnúť (myslím, že sa vás tu netýka)
môj názor je, že od určitej váhy sa telo nedokáže dostať do požadovanej formy samotným jedením/diétou. pretože možno „slanina“ nezmizne na tých miestach, kde by ste chceli mať menej. potom pomáha šport. Sám si všímam, ako málo som zatiaľ chudol, ako sa moje telo pozitívne mení vďaka väčšiemu cvičeniu (beh, tréning s činkami atď.). napr. Moje svaly na nohách sa stali oveľa pevnejšie a vďaka tomu vyzerám lepšie.
takže môj tip: nebuďte len hladní alebo nerobte nejaké nárazové diéty. toto má zriedka trvalý úspech, ale pohybuje sa viac (súčasne s vyváženou stravou - bez hladovania). choďte behať, bicyklovať, tlačiť na kolieskach, spinning alebo čokoľvek iné je zábava. Robte to pravidelne a uvidíte, že - s možno rovnakou hmotnosťou - sa budete vo svojom tele cítiť pohodlnejšie.
ach áno: Dúfam, že to teraz nebolo príliš chytré. len som chcel odovzdať moje skúsenosti.