Pitie pri jedle je zlé, ak chcete schudnúť
Pitie dostatočného množstva vody je dôležité. Ale jesť? Nie celkom tak. Osvetľujeme ťa.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Klišé o chudnutí z Hollywoodu, ktoré sme už dlho nepočuli, ale stále sa ho tajne nejako riadime: Pitie litrov vody po celý deň znižuje pocit hladu a stimuluje metabolizmus.
To vlastne znie logicky. Môžete však s vodnou špičkou skutočne schudnúť? Americká autorka bestsellerov a výživová poradkyňa Kimberly Snyder nesúhlasí - minimálne pokiaľ ide o pitie počas jedla.
Pitie, keď jeme, spomaľuje náš metabolizmus
Príliš veľa vody pri zlom jedle? Water Vention od Kimperly Snydera sa spočiatku javí ako čudný. Koniec koncov, neustále sa vyhlasuje, že ho nemôžete piť dostatok na vyplavenie toxínov z tela a predovšetkým na stimuláciu metabolizmu.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ale práve to druhé je ovplyvnené, ak sa pri jedle konzumuje veľa vody. Iba jeden liter vody má vplyv na tráviaci trakt. Nezáleží na tom, či je perlivá alebo neperlivá voda. Výživový poradca Snyder vysvetľuje súvislosť: "Pitím vody s jedlom si zriedite tráviace šťavy a tým spomalíte trávenie. Výsledok: Cítite sa slabí a jedlo sa celkovo v tele udrží dlhšie."
Preto má zmysel piť počas jedla veľa vody, mali by ste sa však trochu držať.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies