Pitie vody tiež spotrebuje kalórie

V našej online ponuke ponúkame vysoko kvalitný novinársky obsah. Dobrá žurnalistika stojí peniaze a ponuka, ako je tá naša, musí byť financovaná, aby vydržala. Aby ste si mohli prečítať obsah na webe DAZ.online bez toho, aby ste zaň priamo platili, zarábame naše peniaze reklamnými partnermi a sledovaním.

vody

Sledovanie znamená: Vďaka informáciám uloženým vo vašom zariadení, ako sú napríklad súbory cookie alebo ID zariadenia, je možné prispôsobiť reklamy a obsah na základe vášho profilu používania. Z týchto informácií možno odvodiť poznatky o cieľovej skupine a použiť ich na vývoj produktu.

Podrobnosti o sledovacích zariadeniach použitých v našej ponuke nájdete v našom vyhlásení o ochrane údajov. Náš web je možné používať iba so súhlasom s použitím cookies.

Vážený užívateľ,
chápeme, že súkromie je vašou prioritou. Pochopte, prosím, aj nás, musíme si svojou prácou zarobiť peniaze, aby sme dokázali udržať našu ponuku.
Pri práci s údajmi našich zákazníkov sme maximálne citliví.

Medzi tieto opatrenia patrí kompletné moderné šifrovanie prostredníctvom protokolu HTTPS, použitie najnovšieho softvéru a hardvéru a starostlivý výber našich reklamných partnerov.

Našu ponuku preto v súčasnosti nemožno zobraziť bez súhlasu s vyššie popísanými reklamnými a sledovacími opatreniami. Stále pracujeme na alternatívnom riešení predplatného pre náš digitálny obsah. Na tomto mieste by sme chceli zdôrazniť, že predplatné tlače nie je zároveň digitálnym predplatným.

  • DAZ.online
  • DAZ/AZ
  • DAZ 12/2004
  • Tiež pitná voda .

Výživa aktuálna

Ak vypijete 1,5 litra vody denne, ušetríte ročne 2,4 kg tukového tkaniva, uviedol Dr. Michael Boschmann z Nemeckého inštitútu pre výskum výživy v Postupime-Rehbrücke na konferencii o obezite. Pol litra vody denne by to zmenilo.

Podľa Boschmanna pitná voda nielenže zbavuje smädu a napĺňa žalúdok, ale zjavne spúšťa aj celý rad ďalších procesov: u mužov a žien vedie k 30-percentnému zvýšeniu energetického výdaja. „Účinok nastupuje po desiatich minútach a vrcholí za 30 až 40 minút.

Pri konzumácii 1,5 litra vody za deň sa spáli ďalších 200 kJ, "hovorí Boschmann. Za jeden rok to zodpovedá 73 000 kJ (17 400 kcal). To je energetický obsah 2,4 kg tukového tkaniva. Koľko Spotreba energie závisí okrem iného od teploty vypitej vody.

Boschmann a jeho kolegovia zistili, že voda pri teplote 22 stupňov zvyšuje spotrebu energie podstatne viac ako voda okolo 37 stupňov. „Asi 40 percent zvýšenia spotreby energie možno pripísať otepleniu studenej vody na telesnú teplotu,“ vysvetľuje Boschmann.

„Zdá sa, že vplyv na výdaj energie je primárne aktiváciou sympatického nervového systému,“ tvrdí výskumný pracovník v oblasti výživy. Systémová blokáda beta-receptorov by mohla inhibovať energetický obrat. Lekár preto odporúča tým, ktorí chcú schudnúť, aby si dopriali dostatok studenej vody.