Pitná šťava - moja osobná skúsenosť s ošetrením šťavou ROHTOPIA - holistické surové jedlo
Takto som vyzeral každý druhý týždeň niekoľko rokov:
Mal som vyrážky, pre ktoré konvenční lekári nedokázali nájsť vysvetlenie, a bol som liečený kortizónovými steroidmi. Nepomohlo to.
Potom som objavil „šťavnaté hodovanie“, ktoré som si jednoducho preložil ako pitie džúsu (čo to je, si môžete prečítať v mojom predchádzajúcom článku) a 35 dní som sa živil výlučne čerstvo vylisovaným džúsom.
MOJE OSOBNÉ SKÚSENOSTI S RÝCHLOSŤOU ŠŤAVY
Hodovanie z džúsu je to najpríjemnejšie a najzdravšie, čo som kedy urobil. Vyliečilo to moje chronické vyrážky a alergie, ktoré ma trápili roky a odvtedy som nikdy nemal ohnisko.
Nie vždy jem 100% surovú a úplne zdravú stravu, ale Juice Feasting vyplavilo všetky lieky a chemikálie, ktoré mi boli predpísané, a vrátilo moju myseľ a telo späť do rovnováhy. Za seba môžem povedať, že Juice Feasting mení život. (Možno viete, ako teraz vyzerám z mojich videí, inak ma tu tiež uvidíte)
Mám 30 rokov. Ľudia mi stále hovoria, že vyzerám na 25. Rok po Juice Feast som zabehol maratón a zotavil sa za deň - zatiaľ čo ostatní bežci už potom neboli schopní ani chodiť, mal som trochu boľavé svaly a je to!
O rok neskôr som bežal polmaratón s iba 2 týždňami tréningu a bez toho, aby som predtým veľa behal. Cieľ som prešiel po 2 hodinách a nemal som absolútne žiadne sekundárne účinky, bolesti svalov atď. To mi jasne ukazuje, že Juice Feasting ponúka dostatok živín a bielkovín. Nie je to naozaj prekvapenie, pretože surový špenát a iná zelená listová zelenina majú extrémne vysoký obsah bielkovín (navyše som mal v džúsoch spirulinu a ďalšie zelené superpotraviny ako extra podporu). Nikdy som nenašiel nič, čo by malo taký okamžitý a veľký vplyv na moje zdravie. Tiež som užil veľa doplnkov výživy a niekedy ich ešte užívam (napríklad extrakt z brusníc), ale nikdy som nezažil také silné účinky na moje zdravie s ničím iným.
Hodovanie šťavou ide o krok ďalej ako ktorákoľvek iná zdravá strava. Umožňuje vám posunúť vaše osobné zdravie na vyššiu úroveň a urobiť váš život životaschopnejším. Moje predtým lámavé nechty boli silné od Juice Feasting, moje vlasy sa zdajú hustejšie a rastú rýchlejšie. Moja pokožka bola vždy veľmi suchá, najmä na holeniach - už nie!
Schudla som asi 4 alebo 5 kíl, z toho 2 sa vrátili. Dôvod, prečo som už nestratil, je ten, že som predtým nemal nadváhu a už som sa stravoval celkom dobre (vegetariánske a málo spracované jedlá, pretože všetko ostatné malo za následok vyrážku).
HMOTNOSŤ
Ak má niekto nadváhu a konzumuje hlavne spracované potraviny, mäso, mliečne výrobky a alkohol, určite chudne. Najdôležitejším bodom pri hodovaní džúsu (a džúsu nalačno) však nie je chudnutie.
Najdôležitejším bodom je vyliečenie tela z čohokoľvek. Úplne vyčistiť a reštartovať a znovu vybudovať systém na fyzickej, mentálnej a emočnej úrovni. Chudnutie sa dostaví bokom, nemalo by to však byť primárnou príčinou a cieľom.
Ak má niekto podváhu, zvyčajne nemyslí na pohostenie džúsom alebo nalačno zo strachu, že ešte viac schudne. Ak sa niekto stále chce vydať na cestu Juice Feasting, jednoducho skonzumuje šťavy s vyšším obsahom kalórií. Nie nevyhnutne veľa ovocných štiav, pretože fruktóza môže vyvážiť hladinu cukru v krvi, ale väčšie množstvo šťavy všeobecne a s ďalšími prísadami, ako je spirulina a iné riasy, konopný alebo kokosový olej, včelí peľ, surové mandle, sezam, acai alebo goji. Bobule, džús noni a všetky ďalšie superpotraviny, na ktoré si spomeniete.
Môžete si tiež trochu zacvičiť (na rozdiel od kondičnej prípravy) na budovanie svalov. Ak stále chudnete aj po niekoľkých týždňoch hodovania šťavy namiesto toho, aby ste si ju udržali alebo dokonca pribrali, môžete prejsť na umiernenejšiu variantu hodovania šťavou a pridať nejaké pevné jedlo, alebo jednoducho nechať projekt ukončiť.
Pôvodná stránka Juice Feasting už bohužiaľ neexistuje, takže som všetky svoje skúsenosti spojil v rozvinutejšej verzii, ako detoxikačný týždeň s džúsmi, smoothies a (raw) polievkami. Program som navrhol tak, aby ste to mohli robiť 2 týždne alebo dlhšie - alebo iba 3 dni, tak, ako chcete. Viac informácií nájdete TU.
NEFYZIKÁLNE ÚČINKY
V mnohých svojich projektoch som sa stal produktívnym, vyvinul som zvedavosť nad inými vecami a všetko som čítal, učil sa a precvičoval. Čo bolo ešte dôležitejšie, keď sa hmla liekov v mojej hlave rozplynula, mohol som opäť „jasne vidieť“ a vedel som, čo chcem v živote a čo nie - a podľa toho som konal.
V určitom okamihu - a bude sa vám zdať, že sa to stane zrazu - sa vám všetko bude javiť veľmi jasné a jasné. Počas tohto úplného vyčistenia tela a systému sa ocitnete v očistení od mnohých ďalších aspektov vášho života, či už je to váš šatník alebo čo a s kým sa obklopujete.
Ak sa chcete dozvedieť viac informácií o detoxe, o vašom Týždni detoxikácie je veľa informácií. Strávil som nespočetné hodiny čítaním a sledovaním videí počas môjho džúsu a všetky tieto vedomosti, všetko, čo pre mňa fungovalo, som si zbalil do svojho programu.
Pokračovať v čítaní: AKO SI VYROBÍM ŠŤAVOVÚ KÚRU?
Odporúčaný materiál na čítanie pre každého, kto má záujem preskúmať a dozvedieť sa viac:
Čínska štúdia je skvelá kniha, ktorá prichádza s množstvom výskumných materiálov porovnávajúcich štandardné západné diéty s inými diétami z celého sveta a ktorá ukazuje, že rastlinná strava je nielen kľúčom k prevencii chorôb, ale ju aj zvráti. môcť.