Pixie Turner Wellness Rebel

Reklama: „Samozvaní odborníci na zdravie hlásajú svoje údajne zdravé učenie o detoxikácii, nízkomolekulárnom odbore a spol. Chuť na jedlo chce opäť podnietiť jedlami, ktoré nenasledujú žiadny trend, ale jednoducho sakra chutia. Či už ľahký šošovicový a figový šalát, tekvicové lasagne, ktoré vás skutočne naplnia, alebo hruškový koláč so slaným karamelom - recepty spoločnosti Pixie sú zdraviu prospešné, ale bez ideológie. Lahodná klasika, exotické zeleninové kombinácie a úžasné koláče na potešenie bez previnenia. “

wellness

Túto knihu som dostal cez porotu blogerov - a bol som veľmi šťastný. Autor uvoľnene osvetľuje tému „výživy“ a nielen zdieľa praktické poznatky, ale ponúka nám aj veľa, veľa chutných receptov. Rozpráva čitateľovi, čo je skutočne zdravé a čo je pre nás škodlivé, a spochybňuje všetky diéty.

Ale môžete sa naučiť znova milovať jedlo? V dnešnom svete, keď je pôžitok z jedla zdanlivo smrteľným hriechom, kniha prekvapuje skvelým protikladom. Odstraňuje mýty o diéte a nutkanie podstúpiť hladovú diétu alebo niečo iné. Nie, nejde ani o bezplatný lístok na rýchle občerstvenie a Co. Turner vysvetľuje, o čom sú low carb & kolegovia.

Recepty zodpovedajú vašim znalostiam. Sú zdravé, výživné a ich konzumácia je veľká zábava. Áno, môžete si vychutnať. Ale vedome a so zdravými prísadami. Či už lahodné pečivo, smoothie s vysokým obsahom vlákniny alebo sladké sušienky. Existuje aj iná cesta.

„Znalostné časti“ jednotlivých kapitol sú nielen poučné, Pixie Turner to vyjadruje so skvelým humorom a robí témy skutočne zábavnými.

A čo je na tom skvelé: rozpráva nám, ako sa od porúch príjmu potravy dostala k vede o výžive, a objasňuje to pomocou odporúčaní „dietní kecy“ alebo „zdravých“ superpotravín.

Prečítajte si teda knihu, listujte v receptoch a začnite. Skvelé! Kniha obsahuje 70 receptov.