Plač vo sne výklad snov plač slzy symbol snov

Niekedy v snoch plačeme. Dôvody plaču vo sne môžu byť rôzne, možno plačeme za mŕtvym človekom alebo z iného dôvodu, ktorý nás mrzí. Alebo môžeme plakať od radosti alebo vidieť niekoho plakať a utešovať ho. Občas sa nám aj sníva bez plačúcich sĺz. Stáva sa tiež, že sa len zobudíme s plačom. Čo to znamená plakať vo sne?

Plač vo sne ako výraz silných pocitov

Plač vždy vyjadruje pocity, normálne plač prežívame ako silný emocionálny výbuch. V skutočnom živote plačeme z rôznych dôvodov, ako sú strach z budúcnosti, odlúčenie od partnera, zlé skúsenosti, bolesť, smútok alebo ohromenie. Ale aj pozitívne dôvody nám tisnú slzy do očí, ako napríklad veľké šťastie, radosť zo stretnutia, nádherné zážitky a ďalšie zážitky, ktoré nás veľmi emotívne dojímajú.

Slnko nasleduje po daždi. Dôvera nasleduje za slzami.

Bez ohľadu na príčinu slzenia je plač a zostane výbuch emócií, ktoré sa zvyčajne vnímajú ako dosť násilné, pretože plače v podstate celé telo, nielen naše oči. Keď plačeme ticho a smutne, cítime sa paralyzovaní, keď plačeme od hnevu alebo nenávisti, všetky svaly sú napäté a keď plačeme od čistého strachu alebo zúfalstva, nekontrolovateľne sa trasieme po celom tele.

Tí, ktorí plačú od radosti, tiež strácajú určitú kontrolu nad svojím telom, nech už vzrušene skáču okolo alebo sa zastavia v stopách, nechajú niekoľko sĺz a nič nepovedia, pretože vďaka radosti boli bez slov.

Plač je reakcia na zadržiavané pocity, ktoré ešte neboli spracované. Buď sa nahromadili negatívne pocity, pretože boli potlačené. Potom sa navzájom vystužujú, až kým neprerazia v podobe sĺz a neprebojujú sa. Spontánne prepuknutie sĺz zvyčajne nastane, keď sme tak ohromení svojimi pocitmi, že ich nedokážeme všetky v krátkom čase uchopiť.

Keď sa dozvieme o smrti milovaného človeka, ihneď po prijatí správy najsilnejšie plačeme, pretože najskôr musíme tejto udalosti porozumieť. Smútok je príliš intenzívny na to, aby sa dal okamžite riešiť. Ak máte šťastie, je to rovnaké. Všetci rodičia po narodení svojho dieťaťa plačú šťastím. Držať po narodení svoje vlastné dieťa v náručí a počuť prvý výkrik tejto novej živej bytosti je príliš ohromujúce, dokonca aj po niekoľkých mesiacoch, ktoré boli potrebné na prípravu na túto chvíľu. Pocity jednoducho musia ísť.

Vo sne je to podobné. Keď plačeme vo sne, plače naše podvedomie. Existujú zadržiavané pocity, ktoré ignorujeme alebo potlačíme, keď sme hore. Ak vo svojich snoch veľa plačeme, znamená to, že sme emocionálne preťažení per se alebo jednoducho smutní alebo depresívni v hĺbke svojej duše?

Význam plaču vo sne

Ak sa zamyslíme nad tým, čo nás v živote doteraz rozplakalo a čo by nám mohlo v budúcnosti tisnúť slzy do očí, je pravdepodobné, že podiel reakcií spojených s negatívnymi pocitmi a udalosťami bude podstatne väčší ako pozitívnych príčin. To však neznamená, že plač vo sne je prevažne negatívnym symbolom sna. Ale naopak. Je to väčšinou pozitívny senový symbol.

Dôvodom je oslobodzujúci účinok plaču. Takmer vždy sa cítime lepšie, keď sme sa rozplakali a nechali zadržané emócie voľný priebeh. Plač je oslobodzujúci. Rovnako je to aj vo sne.

Pri individuálnej interpretácii takýchto snov nemá najväčší význam to, či vo sne plačeme sami alebo vidíme niekoho plakať. V obidvoch prípadoch ide o výbuch emócií. Ak iná osoba vo sne plače, zmysel, na rozdiel od toho, že sa plačete, môže ísť aj k tomu, že človek cíti potrebu pomôcť druhému tým, že ho uteší. Ak niekto iný vo sne roní slzy radosti, je to dobré znamenie, pretože sa stalo niečo fantastické a vy sa môžete podeliť o radosť z plaču.

Dôležitejšie sú druh a intenzita plaču a pocity, ktoré s tým súvisia. V zásade platí, že problémy sú väčšie, tým násilnejšie plače snívanie. Ale to tiež znamená, že by si mal podľa toho narábať so svojimi snami. Pri tom by sa malo pristupovať k výkladu snov čo najobjektívnejšie a zistiť dôvod vysnívaného plaču. Užitočnými otázkami v tomto bode sú napríklad:

Prečo som plakala?
Kde som sa rozplakala?
Bol vo sne určitý spúšťač?
Kto iný ako ja sa objavil vo sne?
Ako ťažko som plakala?
Čo som cítil?
Mal sen paralely so skutočnými situáciami?
Ako sa cítim teraz, po sne?

Odpovede na tieto otázky sa vždy ukážu ako veľmi poučné, ak sa domnievate, že plač uvoľňuje zadržiavané pocity a obrazne povedané ich nechá odísť. Je to ako keby sa praskol uzol a všetok tlak na neho môže konečne uniknúť. Príklad:

Niekto sa zle rozviedol. Stále to nedokáže pochopiť a stále oplakáva svojho životného partnera. Smútok ho obhrýza a predstavuje veľkú záťaž. Teraz táto osoba sníva o svojej bývalej a počas sna sa zrúti s plačom. Sám o sebe to znie ako nočná mora, pretože sa s ním vo sne stretne smútok a snívanie sa rozplače.

V skutočnosti má tento sen veľmi pozitívny význam, konkrétne to, že jeho podvedomie tvrdo pracuje na spracovaní rozchodu. Sen hovorí, že snívanie je pripravené vedome uzavrieť rozvodom. Môže všetko prepracovať a prekonať, čo sa stalo.

Podobne je to aj so snami o zosnulom. Ak vo sne oplakávame smrť milovaného človeka, je to známka spracovania. Podvedomie sa takpovediac vyjasní a pripraví snívanie, aby zanechalo smútok za sebou a pokračovalo vo svojom živote.

Plač ukazuje, čo naše podvedomie robí a na čom pracuje pod vysokým tlakom. Niekedy sú to iba kompenzačné sny. Obzvlášť veľmi introvertní ľudia, ktorí ťažko prejavujú svoje pocity vonkajšiemu svetu, často plačú vo svojich snoch. Všetky potlačené emócie sa vo sne vybijú, existuje akési vyrovnanie tlaku.

Ak ale nenájdeme príčinu, aby sme vo sne bezdôvodne plakali, pravdepodobne existuje vážny problém. Plač vo sne bez dôvodu naznačuje hlboký vnútorno-psychologický smútok, ktorý môže prerásť do depresie. Ak sú také sny bežné, mala by sa im venovať maximálna pozornosť. Ak nenájdete pevnú príčinu, môžete sa obrátiť na psychoterapeuta.

To platí ešte viac, ak ste skutočne plakali v spánku alebo ste sa zobudili s plačom zo sna. Je normálne plakať, keď ste v smutnej situácii a tiež sa vám sníval zlý sen. Toto je v skutočnosti dobrý signál, pretože ukazuje, že sa nachádzate vo fáze spracovania. Prebudenie s plačom bez zjavného dôvodu naopak naznačuje veľmi veľké emočné problémy, možno traumatizujúci zážitok, ktorý sa človek snažil potlačiť. Tu je skutočne vhodná psychoterapeutická pomoc.

Psychologické/sociálne

Plač je jedným z najdôležitejších ventilov na zvládanie našich pocitov. Plačeme, keď sme zavalení svojimi pocitmi, bez ohľadu na to, či sú emócie také intenzívne, že ich nedokážeme okamžite uchopiť alebo či sa nespracované pocity vytvorili natoľko, že jednoducho prepuknú, akoby praskla hrádza.

Je to najintenzívnejší druh emocionálneho prejavu. Nemôžeme vyjadrovať šťastie silnejšie ako slzami radosti. Rovnako smútok, strach alebo bolesť. Neplačeme s každou ranou, ale iba vtedy, keď sú bolesti také silné, že neexistuje iná cesta.

Spravidla plačeme sami alebo v prítomnosti dobrých priateľov alebo členov rodiny. Zvyčajne sa nám zdá, že plač pred ostatnými je trápny alebo hanebný, pretože si nepriamo pripúšťame, že sme zavalení situáciou a že strácame kontrolu alebo sebaovládanie. Plač sa preto často považuje za prejav osobnej slabosti.

Ľudia príliš často zabúdajú, že plač má veľmi oslobodzujúci účinok. Potom sme pokojnejší, uvoľnenejší a oveľa menej napätí. Rovnako je to aj v našich snoch. Keď plačeme vo sne, dôjde k uvoľneniu. Prejavujú sa pocity Pent-upu a sme pripravení obrátiť im našu vedomú pozornosť, aby sme konečne mohli spracovať príčiny emócií.