Plán kŕmenia dieťaťa pre prvý rok života
Ako redaktorka v NetMoms mohla Pia Kotzurová získať veľa skúseností s tým, čo hýbe matkami v každodennom živote. Po štúdiu rodových štúdií a kultúrnych štúdií sa šťastne ponorila do kozmu rodičovských a rodinných záležitostí a dnes je vedúcou redakčného tímu NetMoms. Aj keď sú súčasťou veľkej (a niekedy náročnej) zmiešanej rodiny, zaujímajú sa najmä o nekonvenčné rodinné modely. Jej krédo: Ak sa cíti dobre, potom je to tiež dobré.
Kedy čo dieťa potrebuje? Plán detskej výživy Výskumného ústavu pre výživu detí (FKE) v Dortmunde vám veľmi jasne ukazuje: Ako funguje čas dojčenia a doplnkového stravovania? Kedy môžete začať s ktorými potravinami?
V tomto článku
Plán kŕmenia dieťaťa pre prvý rok života
Detská výživa od mlieka po kašu: Výskumný ústav pre výživu detí v Dortmunde (FKE) vypracoval plán detskej výživy pre prvý rok života. Postupne sa pridáva prvé doplnkové jedlo. Čo je na stole v ktorom mesiaci? Kedy je k dispozícii prvý nápoj bez mlieka?
Plán kŕmenia dieťaťa: 1. až 4. mesiac
V prvých štyroch mesiacoch života je kŕmenie dieťaťa stále dosť nekomplikované. Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) a mnoho odborných spoločností, ako aj plán výživy dieťaťa FKE odporúčajú, aby ste dieťa dojčili iba počas tohto obdobia. S materským mliekom dostane vaše dieťa všetko, čo potrebuje.
Ak nemôžete alebo nechcete dojčiť, môžete svoje dieťa v prvých mesiacoch kŕmiť špeciálnou receptúrou pre detské mlieko. Obsahuje tiež všetky dôležité živiny pre zdravý vývoj dieťaťa. Podľa výživového plánu dieťaťa nie sú v tomto období ešte potrebné nápoje, pretože materské mlieko alebo umelé mlieko tiež uhasí smäd dieťaťa.
Ďalšie informácie o týchto témach:
V našom Špeciáli pre dojčenie nájdete veľa užitočných rád a rád, kvôli ktorým dojčíte.
Ak nemôžete alebo nechcete dojčiť alebo ak začínate s doplnkovým jedlom, fľašu a hrajte sa.
Okrem mliečnej stravy program výživy dieťaťa odporúča vitamín K, vitamín D a fluorid:
Plán kŕmenia dieťaťa: 5. až 7. mesiac
Od konca štvrtého mesiaca do šiesteho mesiaca môže byť zavedenie doplnkových potravín v pláne výživy dieťaťa. Upozorňujeme však: WHO odporúča výhradne dojčenie dieťaťa počas prvých šiestich mesiacov života.
Pokiaľ ide o železo a ďalšie dôležité živiny, v pláne výživy dieťaťa FKE je napoludnie mliečne jedlo Zeleninová, zemiaková a mäsová kaša nahradiť. To dáva vášmu dieťaťu dostatok času na strávenie jedla až do spánku. Ak to však lepšie zapadá do vašej dennej rutiny, keď jedlo kŕmite večer, je to rovnako kompatibilné s plánom výživy dieťaťa.
Oveľa viac informácií o doplnkových potravinách:
Zavedenie doplnkových potravín vyvoláva nespočetné množstvo otázok. V našom špeciáli nájdete veľa tipov na.
S prvými kašami potrebuje vaše dieťa viac tekutín. Okrem zvyšných mliečnych jedál môže byť vždy niečo na pitie. Podľa plánu výživy dieťaťa sú najvhodnejšie napríklad neperlivá voda alebo nesladené čaje čaj bez cukru „Hipp first feel-good tea“, špeciálne navrhnutý pre kojencov Inzerujte s organickým feniklom, organickým anízom a rascou. Viac informácií o tomto nájdete v našom článku „Voda, čaje a džúsy - Čo by malo vaše dieťa piť?“.
Plán kŕmenia dieťaťa: 6. až 8. mesiac
Keď si dieťa zvykne na nové jedlo asi mesiac, môžete Kaša z mlieka a obilnín zaviesť. V pláne výživy detí sa odporúča, aby táto kaša nahradila mliečne jedlo večer. Kŕmite v túto dennú dobu zeleninovo-zemiakovo-mäsovú kašu? Potom sa ráno do jedálnička hodí aj mliečna a cereálna kaša.
S druhou kašou sa zvyšuje potreba tekutín. To znamená: Môže to byť ešte jeden drink, ak má vaše dieťa chuť.
Plán kŕmenia dieťaťa: 7. až 9. mesiac
Po ďalšom mesiaci, keď si zvyknete, je plán výživy dieťaťa treťou kašou. The Cereálna a ovocná kaša je občerstvenie obzvlášť bohaté na vitamíny. Preto nahrádza iné mliečne jedlo buď ráno, alebo popoludní. Tri kaše a jedno alebo dve mliečne jedlá - takto bude vyzerať strava vášho dieťaťa podľa plánu výživy dieťaťa FKE zhruba na konci deviateho mesiaca. Ak sa vaše dieťa v noci zobudí, bude samozrejme dojčené podľa potreby, bez ohľadu na to, či mu boli zavedené doplnkové potraviny, alebo či mu bude poskytnutá fľaša. Pretože keď dieťa prespí celú noc, je to veľmi individuálne.
Doplnkové jedlo pre vaše dieťa môžete kúpiť v hotových dózach pre deti alebo si ho môžete pripraviť sami. Jednou z výhod výroby vlastného je, že je lacnejší a sami sa môžete rozhodnúť napríklad pre to, aké korenie vaše dieťa dostane, alebo ktoré prísady by ste radšej nepoužívali. Ak chcete ušetriť čas s prípravou, je tu napríklad výrobník detskej výživy model 2 v 1 spoločnosti Philips Avent - s viac ako 1 000 recenziami zákazníkov na Amazone, Optimálne zobrazenie.
Domáce doplnkové potraviny sa dajú dobre zmraziť. Je však dôležité zabaliť detskú výživu čo najpriedušnejšie. Náš tip: skladovanie detskej výživy KIDDO FEEDO Displej vyrobený z vysoko kvalitného silikónu bez obsahu BPA.
Dostatočné množstvo tekutín je v tomto okamihu dôležitejšie ako kedykoľvek predtým.
Plán detskej výživy od 10. mesiaca
Približne od 10. mesiaca sa u mnohých detí objavuje osobitný záujem o tuhú stravu. Podľa plánu výživy dieťaťa je to tiež správny čas na postupné nahradenie jedál z kaše rodinnými jedlami.
- The Zeleninová, zemiaková a mäsová kaša sa zmení na teplé jedlo.
- The Kaša z mlieka a obilnín potom nasleduje jedlo z chleba, prípadne doplnené pohárom mlieka.
- The Cereálna a ovocná kaša nahradiť v pláne výživy dieťaťa dve občerstvenie vyrobené z ovocia, jogurtu alebo zeleniny ráno a popoludní.
- Nakoniec posledné mliečne jedlo od a Chlieb vymenený. Svoje dieťa môžete samozrejme aj naďalej dojčiť, ak to obaja chcete. Je to kompatibilné aj s plánom výživy dieťaťa.
Viac informácií o zavedení rodinného stravovania a vyváženej stravy pre vaše dieťa od dvoch rokov sa dozviete tu:
Ako vyzerá zdravá výživa dieťaťa? Zistite, ktoré vitamíny a výživné látky deti varia.
Plán detskej výživy pre deti náchylné na alergie
Pre deti náchylné na alergie, pre tých, ktorí sú dojčení, plán výživy dieťaťa neustanovuje žiadne zvláštne predpisy v prvých štyroch mesiacoch života, pretože materské mlieko je najlepšou prevenciou proti vzniku alergie. Ak máte kŕmiť svoje dieťa fľašou, v pláne výživy dieťaťa sa odporúča používať takzvané HA jedlo. HA znamená „hypoalergénny“ a znamená, že sa mliečna bielkovina v mliečnom vzorci rozpadla. Toto uľahčuje toleráciu alergickým deťom.
So zavedením doplnkových potravín už všeobecne neexistujú žiadne špeciálne pokyny pre deti s rizikom alergie. FKE neodporúča vyhýbať sa jedlám, u ktorých existuje podozrenie na vyvolanie alergie.
Naopak: plán výživy dieťaťa odporúča v počiatočnom štádiu konfrontáciu imunitného systému dieťaťa s rôznymi cudzími alergénmi, aby sa podporil rozvoj tolerancie a zabránilo sa alergiám. Pretože nové jedlá sa v ideálnom prípade zavádzajú jednotlivo a postupne po sebe, keď sa začína s podávaním doplnkových jedál, rodičia môžu ľahko identifikovať všetky prípadné neznášanlivosti a diskutovať s pediatrom o ďalších krokoch.
O s.Oliver získate skvelé ponuky predaja po celý rok vhodné na sezónu pre kojencov a batoľatá. A pri prehliadaní určite nájdete nejaké pekné veci pre vás 😉