Plán prevencie rakoviny pre ženy - život bez rakoviny

Včasná diagnostika rakoviny podstatne zvyšuje šance na úspešnú liečbu a dlhodobé prežitie.

plán

  • uzliny, rany alebo vredy, ktoré sa nehoja
  • neobvyklé zmeny na prsiach - uzliny, zhrubnutie, neobvyklá stolica, bradavky, ktoré sa náhle prepadnú dovnútra, zmena tvaru prsníkov, farba alebo nezvyčajná bolesť, ktorá nezmizne
  • pretrvávajúci kašeľ, vykašliavanie krvi alebo trvalé zachrípnutie
  • chudnutie, ktoré sa nedá vysvetliť
  • akákoľvek strata krvi, dokonca aj niekoľko škvŕn medzi menštruáciou po ukončení stolice
  • krtkovia, ktorí zmenili tvar, veľkosť alebo farbu, alebo zapálená lézia kože, ktorá sa nehojí
  • krv vo výkaloch
  • neustále zmeny v toaletných návykoch,
  • pretrvávajúca bolesť brucha alebo nadúvanie.

Príznaky často odkazujú na častejšie ako vážne zdravotné problémy. Ak však spozorujete neobvyklé zmeny alebo príznaky pretrvávajú, navštívte svojho lekára.

Skontrolujte rakovinu prsníka v počiatočnom štádiu

Ak máte viac ako 40 rokov, urobte si mamografiu každé dva roky. Mamogramy skontrolujú možné ohniská skorého karcinómu prsníka u žien bez akýchkoľvek príznakov.

Pravidelná mamografia môže znížiť riziko úmrtia na rakovinu prsníka o 25%, najmä u žien vo vekovej skupine 50-69 rokov, pre ktoré je prínos najväčší.

Pravidelne absolvujte Pap test

Vykonajte Pap test každé dva roky od 18 rokov alebo do jedného alebo dvoch rokov od sexuálnej aktivity. Pap test dokáže zistiť skoré zmeny v bunkách krčka maternice, takže sa dajú liečiť skôr, ako sa vyvinú do rakovinových buniek. Týmto testom sa dá zabrániť až 90 percentám rakoviny krčka maternice.

Dnes, vrátane Moldavskej republiky, môžu mať ženy prístup k očkovacej látke, ktorá vás ochráni pred väčšinou typov rakoviny krčka maternice spôsobených ľudským papilomavírusom (HPV). Vakcíny však nechránia pred všetkými typmi HPV, ktoré spôsobujú rakovinu krčka maternice, takže všetky očkované ženy budú musieť naďalej podstúpiť pravidelný Pap test.

V súčasnosti neexistujú skríningové testy na rakovinu vaječníkov, maternice, endometria alebo pošvy. Našťastie sú tieto druhy rakoviny veľmi zriedkavé. Ak spozorujete akékoľvek zmeny alebo príznaky, ktoré pretrvávajú, navštívte svojho lekára.

Opýtajte sa na skríning kolorektálneho karcinómu

Včasné zistenie rakoviny hrubého čreva zvyšuje šance na úspešnú liečbu. Riziko rakoviny čreva stúpa s vekom. Ak máte viac ako 50 rokov, mali by ste byť na rakovinu testovaní každé dva roky.

Mnoho štátov zaviedlo národné programy skríningu rakoviny čreva pomocou fekálnych hmôt na testovanie prítomnosti skrytej krvi v nich (FOBT). Ľudia vo veku 50 rokov a viac bez akýchkoľvek príznakov by mali podstúpiť takéto testy.

Niektorí ľudia podliehajú zvýšeným rizikovým faktorom (nezdravá strava, rodinná anamnéza). Ak ste súčasťou tejto skupiny, poraďte sa so svojím lekárom o vypracovaní monitorovacieho programu.

Spôsoby, ako znížiť riziko rakoviny.

  • Prestať fajčiť - fajčenie je jednou z hlavných príčin rakoviny pľúc u žien a mužov.
  • Chráňte sa inteligentne pred slnkom - chráňte sa pred slnkom a dávajte pozor, aby ste sa nespálili.
  • Zostaňte v dobrej fyzickej kondícii - pre zdravú telesnú hmotnosť
  • Hýbte sa - minimálne 30 minút denne.
  • Zdravé stravovanie - vyberte si pestrú stravu s množstvom ovocia a zeleniny a obmedzte konzumáciu červeného mäsa.
  • Vyhýbajte sa alkoholu.