Plán. Rýchlo schudnite vylúčením „zdravých“ potravín, ktoré vás zbavia tuku
Rakovina pľúc: čo by sme mali vedieť a prečo je to dôležité.
Extrémna únava a niektoré z najviac znepokojujúcich príčin
Doktor Tarek Nazer vám povie všetko, čo potrebujete vedieť o artroskopii.
„Všetci vieme, aké jedlá si zvoliť, keď chceme schudnúť: losos namiesto hamburgeru, ovsené vločky namiesto palaciniek so sirupom a špargľa namiesto hranoliek.
kniha Plán. Rýchlo schudnite vylúčením „zdravých“ potravín, ktoré vás zbavia tuku je k dispozícii na webovej stránke Elefant.ro
Odborníci na výživu nás učia 10 krokov k zdravej výžive
„Neortodoxný program výživy, ktorý autor v tejto knihe navrhol, aj keď je v rozpore so štandardnými stravovacími zásadami, potvrdil svoju platnosť vďaka pozoruhodným výsledkom, ktoré dosiahli slávni klienti jeho kliniky v Harleme v New Yorku v komplexe Holistic Neighborhood. A pozitívne dôsledky uplatnenia programu sa pri chudnutí vôbec nezastavia.”- Judy Jones, rozhovor s autorkou v časopise More
V tejto priekopníckej knihe odborník na výživu Lyn-Genet Recitas odhaľuje prekvapujúcu pravdu o tom, prečo ľudia priberajú. Podľa autora nie sú problémom sacharidy a veľkosť porcií. Potraviny oslavované tradičnými programami na chudnutie, ako sú morčacie mäso, vajcia, karfiol, strukoviny a paradajky, môžu byť teoreticky zdravé, ale v kombinácii s jedinečnou chemickou štruktúrou človeka môžu spôsobiť toxickú reakciu. rôzne negatívne dôsledky, ako je priberanie na váhe, predčasné starnutie, zápaly a mnoho ďalších zdravotných problémov, vrátane zápchy, migrény, bolesti kĺbov a depresie.
Inovatívny 20-dňový program predstavený na stránkach knihy vám pomôže zistiť, ako:
- stratiť asi 250 gramov denne a zároveň si vychutnať štedré porcie jedál, ktoré máte radi;
- na identifikáciu potravín, ktoré vyvolávajú zápal a priberajú;
- vytvoriť si osobný zoznam zdravých potravín, ktorý podporí rýchle chudnutie;
- vyhnúť sa pocitu nafúknutia, únavy a zlého zdravotného stavu.