Plán srdcovej rehabilitácie f; r celkom; iný život
Choroby kardiovaskulárneho systému patria medzi najbežnejšie príčiny smrti v Nemecku. Riziko sa dá znížiť zdravou stravou.
Oldenburg Podľa posledných štúdií si čoraz viac ľudí uvedomuje, že strava hrá dôležitú úlohu v zdraví. Federálne ministerstvo pre výživu a poľnohospodárstvo vo svojej aktuálnej Výživovej správe za rok 2020 uvádza, že spotrebitelia čoraz viac kladú dôraz na ovocie a zeleninu. Naopak klesá spotreba mäsa a údenín. Pre 90 percent účastníkov prieskumu musí byť jedlo zdravé. Okrem chuti je veľmi dôležitá aj odroda na tanieri.
Denné menu je dôležitou súčasťou životného štýlu, ktorý je zase veľmi dôležitý pre zdravie kardiovaskulárneho systému, vysvetľuje Dr. Elke Strangmann, vedúca oddelenia nutričnej terapie v rehabilitačnom centre v Oldenburgu: „Ak sa stravujete striedmo a vyvážene a do svojho dňa začleňujete pravidelnú fyzickú aktivitu, môžete významne znížiť riziko infarktu alebo mozgovej príhody.“ Závažné kardiovaskulárne choroby sú u ľudí s nadváhou alebo obezitou oveľa vyššie ako u ľudí s normálnou hmotnosťou a dobrou fyzickou stavou.
Televízny večer namiesto športu
Medzi rizikových pacientov patria najmä ženy a muži s indexom telesnej hmotnosti vyšším ako 30. Príliš veľa kilogramov spolu s nedostatkom pohybu sú v prvom rade problémom pre zdravie srdca, pretože orgán, tiež známy ako motor života, potom nie je dostatočne cvičený. Ľudia s nadváhou sa často dostávajú do začarovaného kruhu, pretože fyzická námaha je vnímaná ako nepríjemná a stresujúca. „Pre mnohých postihnutých je večer pred televízorom na pohovke atraktívnejší ako prechádzka alebo šport, ktorý rozprúdi krvný obeh v pravom slova zmysle,“ zdôrazňuje Dr. Daniela Heidkamp, hlavná lekárka v kardiológii v rehabilitačnom centre v Oldenburgu: „Kardiovaskulárny systém je potom čoraz menej namáhaný.“
Vďaka tomu môže z dlhodobého hľadiska existovať zvýšená tendencia k hromadeniu usadenín v tepnách a cievach. U mnohých postihnutých sa skôr alebo neskôr rozvinú civilizačné choroby, ako je vysoký krvný tlak alebo diabetes mellitus, ktoré sú často hlavným dôvodom život ohrozujúcich akútnych udalostí, ako je infarkt alebo mŕtvica.
Lekárska prehliadka
Na kardiologickom oddelení v rehabilitačnom centre v Oldenburgu má veľa pacientov značné problémy s nadváhou, uvádza Dr. Daniela Heidkamp: „Aby sa obnovilo zdravie srdca po úspešnej akútnej liečbe, je nevyhnutné, aby pacienti zlepšovali svoju fyzickú výkonnosť pod lekárskym a terapeutickým dohľadom.“
Na kardiologických rehabilitáciách preto patrí medzi rozhodujúce liečebné prvky individuálna výživová terapia a cvičebná terapia vytrvalostným, silovým a koordinačným tréningom. Bez ochoty prijať zdravší životný štýl treba počítať s tým, že po akútnom incidente opäť nastanú veľké problémy s kardiovaskulárnym systémom.