Plán zoštíhlenia Kangoo Jumps na jeseň - tabu
Šport v prvej fáze sa nejaví ako potešenie. Buďme realisti, že kým si na to nezvykneš, máš dojem, že športovať sa rovná škaredej a tvrdej práci, na ktorú by si rád zabudol. Ako však športovať pre potešenie? Vybrať šport, ktorý sa zdá byť zábavný a ktorý, keď sa mu venujete, nezdá byť vyčerpávajúcim. Asa a Kangoo skoky. Športujete, ale v skutočnosti sa cítite ako dieťa, ktoré chce tancovať a skákať. Takto strácate centimetre a kilogramy bez toho, aby ste to vedeli.
Zistite, aké sú odporúčania Diana Stirbu, medzinárodný inštruktor Kangoo Jumps!
1. Nájdite vo svojej blízkosti miestnosť Kangoo Jumps
Teraz určite chcete izbu, kde je teplejšie ako vonku, však? Bez ohľadu na to, aký nabitý je váš program, od začiatku odstránite večnú výhovorku nedostatku času a bude pre vás jednoduchšie zaviesť šport do svojej každodennej rutiny. Pokúste sa nájsť miestnosť, do ktorej sa dostanete buď krátkou prechádzkou, alebo maximálne za päť až desať minút autom.
2. Vyberte si typ tréningu, ktorý vám vyhovuje
Nie všetci sme sa v tomto športe narodili pokročilí. Preto vám telocvičňa, ktorá využíva rôzne triedy skokov kangoo, v závislosti od vašej tréningovej úrovne - začiatočníci, stredne pokročilí alebo pokročilí - výrazne uľahčí proces chudnutia.
„Je veľmi dôležité, aby tieto školenia prebiehali v prirodzenom poradí, najmä pre tých ľudí, ktorí nie sú zvyknutí na pohyb. Preto sú triedy pre začiatočníkov špeciálne navrhnuté tak, aby sme sa pomocou jednoduchej choreografie na začiatok mohli naučiť a zvyknúť si na základné kroky a pohyby. Doba ubytovania sa však líši od človeka k človeku v závislosti od rýchlosti, s akou sa choreografiu učí, a frekvencie, s akou prichádza do miestnosti. Nasledujú stredné triedy, kde je choreografia už zložitá a tempo rýchlejšie, pretože nakoniec pri dosiahnutí úrovne pokročilých tu môžeme vynaložiť toľko úsilia a spáliť toľko kalórií. ““, potvrdiť Diana Stirbu
3. Zúčastnite sa večierkov na Kangoo Jumps
Párty? Áno! Aký zábavný je tento šport, ak ste spolu s oblečením, fotením a hudbou dostali perfektný recept na párty Kangoo Jumps. Najlepším spôsobom, ako sa nevzdať svojho plánu chudnutia, je baviť sa pri športe. Okrem bežných kurzov sa môžete rozhodnúť aj pre netradičné večierky Kangoo Jumps. V Bukurešti sa môžete každý mesiac bezplatne zúčastňovať tematických večierkov Kangoo Jumps organizovaných Dianou Stirbu.
Takže ... skok, skok! Kangoo skoky!
4. Choďte do posilňovne trikrát týždenne
Viem, zdá sa to nemožné! Aj keď v jednej relácii Kangoo Jumps spálite viac ako 500 kalórií, tri tréningy týždenne urobia rozdiel, keď stúpate na váhu, od prvého mesiaca. Tajomstvo spočíva vo vašej vytrvalosti a v záujme venovanom času, ktorý si vyhradíte pre šport.
5. Pripojte sa k programu na chudnutie Kangoo Jumps
Ak vás výzvy motivujú najviac, zaregistrujte sa do programu chudnutia založeného na tréningoch Kangoo Jumps v kombinácii s inými športovými aktivitami (jazda na koni, basketbal atď.), Personalizovaná strava od výživového poradcu a neustále sledovanie zo strany tímu.