Plávanie vonku aj na jeseň - vybavenie je rozhodujúce

O aktívnej regenerácii sa hovorí ako o najlepšej. Pokojný, slnečný jesenný deň je vždy krajší ako mnoho polovičných alebo príliš horúcich letných dní a čas v krytom bazéne s chlórom vrátane počítania dlaždíc je aj tak dosť dlhý. Voda je aj tak na jeseň jednou z najkrajších na jeseň: čistá a zrkadlová, nie kalená a zakalená slnečným mliekom. A nižšie teploty skutočne rozprúdia vaše telo a myseľ za predpokladu, že budete venovať pozornosť niekoľkým veciam.

Po plávaní: Rýchlo vypadnite z mokrých plaviek, oblečte si suché a teplé oblečenie vrátane čiapky, napite sa teplého čaju z termosky, ktorú ste si priniesli so sebou, a potom choďte domov pod teplou sprchou, skôr ako plavky a neoprén zavesíte, aby ste ich vysušili a pohodlne vstali unavení a šťastní gauč pred krbom. Mimochodom: Niektorí ľudia, ktorí sa tomu pravidelne venujú, sa nechajú zaskočiť povestným prúdením a potom už nemôžu opustiť otvorenú vodu v zime, čo vysvetľuje prílev udalostí plávania na ľade.

Optimálnym vybavením pre plavcov na otvorenej vode sú Aqua Skins od Aqua Sphere. Vyrobené z 1 mm hrubého neoprénu Glide Skin, ktorý je k dispozícii v krátkej a dlhej verzii pre mužov alebo ženy. Chránia telo pred chladom, stále však poskytujú dostatočnú voľnosť pohybu a plavcom pomáhajú dosiahnuť vyššiu rýchlosť znížením odporu proti vode. Technológia Thermo-Guard tiež poskytuje tepelnú izoláciu a maximálnu voľnosť pohybu na ramenách, rukách a hrudníku. Odporúčaná maloobchodná cena 129 € a 189 € za dlhú verziu. Odporúčame dve plavecké masky Vista alebo Seal 2.0, ktoré sú veľmi pohodlné so svojím zorným poľom 180 ° a vďaka vynikajúcim tesniacim vlastnostiam najmä na dlhé cesty.