Plnené huby

Všetci vieme, aké dobré a výživné sú huby, ale nič nám nebráni v tom, aby sme ich robili ešte lepšími a výživnejšími. Keď teda nabudúce dáte do rúry viac húb, naplňte ich brokolicou, cesnakom a stuženou cibuľou a syrom feta. Určite použite olivový olej.

Nutričné údaje

Tento recept sa vám páčil?

Suroviny potrebné na plnené huby

6 šampiňónov portobello
3 lyžice olivového oleja
2 strúčiky cesnaku, nasekané
1 cibuľa, nasekaná
100 gramov brokolice, ružičky
soľ
korenie
oregano
100 gramov syra feta

Ako variť plnené huby

Vložte šampiňónové čiapky do pekáča dnom dole a pokvapkajte trochou olivového oleja.
Pečieme 15 minút pri 190 ° C.
Na panvici rozohrejeme 2 lyžice olivového oleja a cesnak podusíme s cibuľou.
Hubové chvosty nasekajte, pridajte ich do panvice a premiešajte. Pridáme brokolicu a miešame.
Dochutíme soľou, korením a čerstvým oreganom. Varíme ďalšie 2 minúty.
Klobúky otočte a naplňte zeleninovou zmesou a na vrch pridajte syr feta.
Nechajte ich v rúre ďalších 5 minút pri 190 ° C.

Páčilo sa ti to? Zdieľam:

Podobné články

Krevety, ktoré sú tak dobre upečené, môžu byť rovnako dobre integrované ...

Tento lahodný olivový krém alebo pasta vás prinúti myslieť, ak nie na Grécko,