Plnené kuracie prsia zabalené v slanine - jedlo bez sacharidov

s mnohými varenými Alexander

Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!

Náhodné recepty na inšpiráciu

Suroviny (na 1 porciu/s)

Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!

Manuálny

Rúru predhrejte prúdením na 200 ° C. Pripravte si plech s pergamenovým papierom alebo pekáčom.

Kurča krátko umyte pod studenou vodou a osušte. Dochutíme soľou a korením z oboch strán.

Na panvici rozohrejeme olivový olej a kuracie mäso z oboch strán opečieme niekoľko minút. Najlepšie je použiť na panvicu ochranný kryt proti postriekaniu. Potom vyberte z panvice a odložte na kuchynskú utierku, aby ste ich odkvapkali a vychladli.

Medzitým si nakrájajte jarnú cibuľku na jemné krúžky.

Kurča opatrne z jednej strany otvoríme ostrým nožom. Naplníme strúhaným syrom a jarnou cibuľkou. Obalíme pásikmi slaniny.

Vložíme do rúry na plech alebo do pekáča najmenej na 30 minút. To by zvyčajne malo stačiť na úplné uvarenie mäsa.

Podávame celé alebo nakrájané na plátky. Ozdobíme niekoľkými čerstvými jarnými cibuľkami a dochutíme opäť trochou korenia.

Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov

Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.

---