Plnené papriky s nízkym obsahom sacharidov - rýchle recepty s nízkym obsahom sacharidov

Červené papriky plnené mletým mäsom a cibuľovou zmesou ...

Pre 4 porcie papriky s nízkym obsahom sacharidov:

• 800 g zmiešaného mletého mäsa
• 5 stredne veľkých červených paprík
• 3 cibule
• 1 vajce
• 1 strúčik cesnaku
• 400 g zaváraných paradajok z plechovky
• 100 g paradajkovej pasty
• 250 ml zeleninového vývaru
• 1 lyžička paprikového prášku sladká
• 1 polievková lyžica talianskych bylín
• 1 polievková lyžica olivového oleja
• korenie a soľ

Príprava:

• 2 z 3 cibule a strúčik cesnaku nakrájajte nadrobno a na panvici ich poduste na 1 lyžici oleja.
• Odstráňte cibuľu a cesnakovú zmes z panvice a vmiešajte ju do mletého mäsa spolu s vajíčkom, talianskymi bylinkami, paprikovým práškom, soľou a korením a všetko dobre premiešajte.
• Umyte 4 z 5 paprík a odrežte viečko. Naplňte 4 papriky mletým mäsom a zvyšnú zmes mletého mäsa odložte.
• Poslednú papriku a cibuľu nakrájame nadrobno.
• Zvyšnú zmes mletého mäsa osmažte na panvici bez pridania tuku.
• Keď už mleté ​​mäso nie je surové, pridajte do mletého mäsa cibuľu a papriku a poduste ich asi 5 minút.
• Pridajte paradajkovú pastu a všetko dobre premiešajte.
• Potom pridajte zeleninový vývar a kúsky paradajok.
• Vložte 4 naplnené papriky do hrnca a duste ich asi 1 hodinu so zatvoreným vekom a miernym ohňom.

Tip: Chutí k nemu napríklad čerstvý šalát alebo ryža s nízkym obsahom karfiolu.

Plnená paprika s nízkym obsahom sacharidov:
4,89 z 5 bodov na základe 9 odovzdaných hlasov. > Pre 4 porcie papriky plnené nízkym obsahom sacharidov:. „/>

* Na svojej webovej stránke používam reklamné odkazy, ktoré sú zreteľne označené ako reklama buď menom, alebo logom Amazon. Dostanem malú províziu, keď si kúpite produkt prostredníctvom mojej webovej stránky. Produkt vás už nestojí ani cent. Iba zaisťuje, že vám môžem naďalej ponúkať moje recepty s nízkym obsahom sacharidov úplne zadarmo.

---