Farba, ktorá vás oslabuje, je
Farba môže voňať alebo chutiť dobre alebo zle! Nevedel si? Napríklad si myslím, že červená vonia pekne a má výraznú, až štipľavú chuť. Tento vnem je súčasťou procesu zvaného synestézia, ktorý vysvetľuje, ako sa môžu naše zmysly zmiešať vo všetkých smeroch a navzájom sa formovať a ovplyvňovať! Čo? Nestalo sa vám, že ste zacítili vôňu zelenej trávy, ochutnali žltú od kyslého alebo videli modrú oblohu? Máme tri zmysly spojené s tromi farbami: modrou, zelenou a žltou. Ale kedy jeme? Cítime chuť farieb? Takže? Čo zvoliť, aby ste utíšili „dementnú“ chuť vyhľadávať v strave všetky druhy koláčov, koláčov a chutných, ale hriešnych jedál? Pozrime sa, ako tieto chute znížiť a v skutočnosti, aké farby odstrániť z ponuky!
Modrá obloha sa nepáči chuti do jedla
Okrem „nepriateľských“ farieb hladu ho môžeme s radosťou prijať v našom jedálničku, pretože potláča najsilnejší apetít. Zdá sa, že nad touto farbou ohŕňame nos, pokiaľ ide o jedlo.
Vedeli ste, že pred niekoľkými rokmi výrobcovia slávnych viacfarebných cukríkov „M&M“, znak Ameriky, pridali novú farbu k už dostupným farbám v balíčkoch s cukrovinkami: modrú? Všetci sa čudovali, prečo práve modrá? Zdá sa, že podľa prieskumu verejnej mienky dostali informácie, že by spotrebitelia týchto výrobkov chceli do týchto balení zaviesť nové farby vrátane modrej, ktorá sa zhodovala so skutočnou marketingovou katastrofou: akoby niekto chcel sabotáž. Ľudí už viac nelákali také výrobky, ako pred zavedením modrej farby do ich interiéru a dizajnu.
Myslite tiež na nealkoholické nápoje prestížnej spoločnosti vyrábajúcej také výrobky, ktoré sa kedysi dostali na trh pod modrou značkou a farbou modrej šťavy. Už ste odvtedy videli takéto výrobky na trhu? Zdá sa, že nie!
Preto je modrá najžiadanejšou farbou v strave, pretože pre ňu nemáme žiadnu príťažlivosť, ale príroda nebola príliš štedrá k plodom nesúcim túto farbu. Preto sa odporúča používať modré taniere, pokrmy tejto farby, ako aj kuchynskú výzdobu.
Čierna, fialová, fialová by tiež mohli patriť do rovnakej kategórie - neatraktívne farby pre chuť k jedlu.
Červená - oheň v strave
Na druhej strane najagresívnejšia farba stravy je najvášnivejšia a najromantickejšia zo všetkých: červená! Zvýšte svoju chuť do jedla rýchlosťou svetla akoby! Akákoľvek červená potravina vám padne do oka a vyzýva vás, aby ste dodali žalúdok. Ak si vyberiete iba zeleninu a ovocie tejto farby, bolo by to dobré, ale existujú jedlá s konzervačnými látkami a umelými farbivami, ktoré vás lákajú skôr ako magnet. A tu sa začína peklo diéty, pretože všetko, čo znamená červené ako jedlo, znamená energiu, silu, silu a ak vám tento stav úplne chýba, vaše oči sa postarajú o to, aby ste zjedli čo najviac jedál. Môže to však byť nadbytok!
Môžete integrovať do rovnakej kategórie ružovú aj oranžovú (oranžová).
Príklady: šišky, paprika, paprika alebo feferónky, paradajky, jablká, červená cibuľa, ružový grapefruit, granátové jablko, červená reďkovka, červená kapusta, červené hrozno, melón, jahody, černice, papája, červená repa.
Zelená rozhodla: je neutrálna!
Jeden teplý, jeden studený a stredná cesta medzi dvoma protiľahlými pólmi: zelená. Na čo si spomeniete, keď sa povie zelená? V tráve, prírode, živosti, energii, zdraví, živote, moci atď. Ako hovoríte, tak to bude: zelená je neutrálna farba vo vzťahu k chuti do jedla, ani príliš, ani príliš!
Zelená farba má upokojujúci účinok, uvoľňuje a obnovuje harmóniu; je to v súlade so všetkým, čo znamená pozitívne, a jedlá, ktoré nám príroda nechala pod touto farbou, sú skutočne zdrojom zdravia, takže sa má za to, že konzumácia zelených potravín znamená v skutočnosti rovnováhu v tele a samozrejme tieto výrobky sú prednostne v strave.
Prečo sa vzdať množstva zeleniny a ovocia „narodených“ pod touto farbou, keď iba slová chvály vychádzajú zo slov odborníkov na výživu o nich.
Príklady: špenát, žihľava, hrášok, kivi, brokolica, šalát, zelená cibuľa, stévia, limetka, avokádo, zelené jablká.
Žltá - výzva!
Je to známa farba, teplá, veselá a pre stravu nebezpečná, pretože rovnako ako červená, veľmi zvyšuje chuť do jedla. Je to ako „prinavrátiť to“ životu, čo vlastne nechceme! Zamyslime sa trochu nad žltými jedlami: môže to znieť ako známa majonéza, hranolky, koláče, omáčky. Všetky veľmi tučné a veľmi kalorické.
Prečo si myslíte, že najslávnejší fast-food na svete používa v propagácii kombináciu žltej a červenej? A stále by nás zaujímalo, prečo je taký úspešný! Pretože nás to láka, núti túžiť a láka nás tučnými omáčkami a slávnymi hranolkami.
Aspoň by sme si vybrali jedlá ako: citrón, kukurica, ananás, banán, fazuľa, žltá paprika, cibuľa a iná taká zelenina a ovocie, ktoré by menej škodili našej hmotnosti! Ale keď rastie chuť do jedla, v skutočnosti o takýchto alternatívach neuvažujeme!
Biela - bezfarebné pokušenie!
Skutočne neprináša farbu, ale skôr nefarbenie a veľa kalórií navyše, pretože predstavuje škodlivé pokušenie v strave a môže mať nebezpečné následky na váš prístup k chudnutiu. Biela vás vyzýva k novým kulinárskym pokušeniam, k pocitu hladu, najmä ak vidíte krémový krém, v lahodnom kréme na tortu:
Pretože čo si spájame s bielou? Mlieko, maslo, syr, biele pečivo, kyslá smotana, jogurt, karfiol.
Nenechajte si ujsť článok z tohto týždňa!
Zľavy, propagačné akcie, darčeky, súťaže alebo tomboly - to všetko pre vás, aby ste si trochu, aspoň finančne, „osladili“ niekedy trpkú príchuť tréningu. Objavte „Super ponuky jesenných telocviční“!