Plnený pstruh z grilu - jedlo bez sacharidov
s mnohými varenými Alexander
Čo si môžete uvariť zo svojich surovín!
Náhodné recepty na inšpiráciu
Suroviny (na 1 porciu/s)
Boxy na prípravu jedla teraz späť na sklade!
Manuálny
Pstruha poriadne umyte zvnútra aj zvonka, potom osušte.
Naplňte pstruha, ako sa vám páči. Napríklad s citrónovými klinmi, soľou a bylinkami. Voliteľné a tiež s korením, olivovým olejom, malými kúskami paradajok atď.
Pstruha potrieme z jednej strany olivovým olejom a dochutíme soľou. Prípadne Zviažte ho niťou na pečenie a/alebo vložte do držiaka na ryby/zeleninu na gril a upnite ho. V opačnom prípade buďte pri grilovacích kliešťoch veľmi opatrní.
Špargľu krátko umyjeme a odrežeme spodný koniec asi v uhle 1-2 cm.
Naolejovanou stranou položte pstruha na gril. Druhú stranu tiež naolejujte a osoľte. Špargľu položte na gril a tiež ich pravidelne obracajte. Keď má pstruh dobré grilovacie značky (po 2 - 3 minútach), raz ho otočte a grilujte z druhej strany.
Rybu so špargľou vyberte z grilu a podávajte s kolieskami citróna.
Získajte všetky bezplatné nástroje s nízkym obsahom sacharidov
Máš zadarmo Prístup k týždenným plánom, zoznamom potravín a pravidelne dostávať nové recepty a ponuky.
Tip na čítanie
Veľmi populárne aj na Veľkú noc a za dobrého počasia: Plnený pstruh z grilu. K dispozícii je tiež grilovaná zelená špargľa. je to vlastne veľmi jednoduché:
Malý tip: Na gril pri grilovaní sa určite hodí vhodný držiak na ryby/zeleninu. Ja som napríklad taký nemal. Inak pri neskoršom otočení musíte byť veľmi opatrní, aby ste rybu nerozpadli alebo neroztrhli kožu.
Potravinový denník (denný denník s organizátorom)
156 stránok pre plánovanie a sledovanie. Sledujte všetky svoje jedlá vrátane chuti, hladu a tolerancie. Spravujte schôdzky a buďte motivovaní. Skutočná pevná väzba s plochou gumou a stuhou na čítanie.
Alexander (433 receptov a príspevkov)
som Výživový poradca s nízkym obsahom sacharidov, Najpredávanejší autor z troch kuchárskych kníh s nízkym obsahom sacharidov, ktoré teraz vyšli v nemeckých kníhkupectvách a s koncepciou stravovania bez sacharidov som schudla viac ako 20 kíl. Rád by som vám to odovzdal.
+49 (0) 711 89 66 59 - 361 (pondelok až piatok od 8:30 do 17:30)