Plný príliš horúci kúpeľ pokožku vysušuje

Plný kúpeľ je vhodný pre telo i dušu.
Často to nie je tak dobré pre pokožku, pretože ju vystavujete vysokým teplotám a potom ju treníte uterákom.
Odborníci varujú pred negatívnymi dôsledkami pre pokožku.

Darmstadt. Horúci kúpeľ je pre vás dobrý v chladných dňoch. V ideálnom prípade by však teplota mala byť iba 36 až 38 stupňov, vysvetľuje portál Haut.de. Ak je voda teplejšia, unavíte sa a pokožka sa vysuší.

Odborníci navyše odporúčajú kúpať sa nie viac ako dvakrát týždenne a zakaždým iba maximálne 15 minút. Voda inak odstráni z pokožky príliš veľa tuku. Aby sa pokožka udržala hydratovaná, môžu sa namiesto perličkového kúpeľa použiť zvlhčovacie prísady do kúpeľa, ako sú oleje.

Po kúpeli by mala byť pokožka iba jemne vysušená. Je lepšie ho nemazať, pretože tak sa z povrchu pokožky odstránia ošetrujúce látky, ktoré ste práve naniesli. Môže sa tiež stať, že sa časť oleja z vlastnej pokožky tela natrie.

Tipy proti suchej pokožke

Suchá pokožka môže mať rôzne príčiny, pretože príliš časté alebo príliš časté umývanie pokožku nevysušuje. Preto by ste sa mali vždy pokúsiť dostať na spodok príčiny, aby ste našli efektívny prostriedok nápravy. Dôvodom môžu byť nedostatok živín, chlad, suchý vzduch alebo procesy starnutia pokožky, ale aj genetická predispozícia, jednostranná strava, nesprávne návyky starostlivosti, výkyvy hormónov alebo psychologické problémy.

Vo všetkých prípadoch však platí nasledujúce: Pokožke chýba vlhkosť. Toto je potrebné doplniť. Používajte ošetrovacie prostriedky šité na mieru vášmu typu pleti. Osvedčili sa aj niektoré domáce opravné prostriedky. Medzi ne patrí napríklad kokosový olej, olivový olej, aloe vera, avokádo, med alebo mlieko. Nebojte sa ich jednoducho naniesť priamo na pokožku. Potraviny obsahujúce omega-3 mastné kyseliny tiež zaisťujú lepšiu hydratáciu pokožky. Obsahujú ich losos, pstruh, tuniak, repkový olej, ľanový olej, orechový olej, ružičkový kel, špenát, fazuľa, chia semienka, ľanové semienko a vlašské orechy.