Po každodennom jedení rýchleho občerstvenia pribral 150 kg, potom stratil 65 kg „Neexistuje žiadny
Prihlásiť sa
Vytvoriť účet
Obnova hesla
Temešvár
Daniel Zah je učiteľom spevu na Národnej umeleckej škole „Ion Vidu“ v Temešvári a tenorovým spolupracovníkom filharmónie Banatul v Temešvári. Okrem výnimočných výsledkov v oblasti hudby vynikal Daniel v jednej oblasti: v boji s kilogramami. Vo veku necelých 30 rokov vážil 150 kg, mužovi z Temešváru sa podarilo schudnúť 65 kg asi za štyri roky. Recept má štyri ingrediencie: vôľu, striedmosť, pohyb a vytrvalosť.
Daniel Zah, ktorý vyrastal v rodine, ktorá rád hovorí o výdatných jedlách, sa stal skutočným labužníkom a vždy bol plnší ako tínedžeri v jeho veku. Ako študent v Temešvári, ďaleko od kuchyne svojej matky, sa Daniel stal verným zákazníkom obchodov s rýchlym občerstvením a jedol väčšinou iba také jedlo, najmä z McDonaldu. Tak začal mladík čoraz viac priberať. „Len som nafukoval,“ hovorí mladý muž, ktorý vážil 150 kilogramov za niečo vyše 20 rokov.
Daniel, člen skupiny Gospel, mal veľmi aktívny spoločenský život a nikdy sa neobťažoval naberať rozmery. Práve naopak. Kilogramy, kučeravé vlasy a tvár dieťaťa spôsobili, že mladík bol ku kapele milý. „Nikdy som si nemyslela, že budem príliš tučná. Zvykol som si na situáciu. Nevadilo mi, že mi to niekto povedal. Esteticky mi to tiež neprekážalo. Cítil som, že som iný, “hovorí Daniel.
Prvý poplašný signál pre Daniela bol, keď cítil, že sa mu čoraz ťažšie kráča. Mladý muž hovorí, že ak potreboval ísť pešo na zastávku autobusu, počkal 40 minút, len aby sa nemusel hýbať.
„Hrozilo mi, že sa stanem imobilizovaným. Bol som väzeň vo svojom vlastnom tele. Vtedy som si povedal, že potrebujem urobiť zmenu. Medzitým som išiel na turné s filharmóniou a rozhodol som sa jesť toľko, koľko jedia ostatní. Prvý týždeň som neodolal. Večer som zhltla čokoládu “, Daniel Zah, umelec a pedagóg
Daniel Zah bol ambiciózny a za dva mesiace turnaja, keď zjedol toľko, koľko zjedli jeho kolegovia, iba varené jedlo a po pevne stanovenom harmonograme sa mu podarilo schudnúť 15 kg. „Uvedomil som si, že je to možné a nie je to také ťažké, ako sa hovorí. Prvá vec bola odobrať džúsy a schudla som ďalších 5 kg. Potom som prestal jesť koláče a zhodil som ďalších 5 kg. Ľudia si to začali všimnúť a to ma ešte viac povzbudilo, “hovorí mladý muž, ktorý pokračoval v programe chudnutia odstránením múky z potravy. „Už som schudla asi 30 kg, cítila som sa energickejšia a začala som trochu cvičiť. Kráčal som z okraja mesta, kde bývam, do školy iba pešo. Po chvíli, keď som si uvedomil, že sa môžem venovať športu, som išiel do posilňovne a začal som cvičiť na stimuláciu srdca (bicyklovanie, beh, plávanie). To mi veľmi pomohlo. Už som schudol asi 50 kg “, Vyhlásil aj Daniel. Podľa mladíka bolo najťažšie schudnúť posledných 15 kg.
Takto sa umelcovi z Temešváru podarilo po štvorročnom boji schudnúť 65 kg, teraz dosahuje 85 kg. Aký veľký je však problém udržať si túto váhu? „Dozvedela som sa, že matkou všetkých cností je striedmosť. Je to životný štýl. Jem toľkokrát, koľko potrebujem. Ak nemám čas behať 2 - 3 krát týždenne, kráčam z domu na strednú školu. A teraz sa vyhýbam chlebu, ryži, cestovinám. Jem všetko, ale dávam pozor na množstvo a to, čo ma bolí. Udržiavanie je neustály boj. Budem za to musieť bojovať celý život. Každý týždeň sa vážim a v prípade potreby konám, “vyznal sa Daniel.
