Po narodení znovu získate závideniahodnú postavu!
Narodenie dieťaťa je najúžasnejšou udalosťou v živote ženy, ale okrem všetkých radikálnych zmien, intenzívnych emócii a hlavných povinností, ktoré priťahuje, je skutočnou výzvou znovu získať postavu pred tehotenstvom.
Predsavzatím všetkých žien je zbaviť sa nadváhy alebo nepekných strií, čo môže byť vzhľadom na hierarchiu priorít veľmi ťažké, dieťa a malý zázrak je to, ktoré zamestnáva neustále a starosti. Čím skôr však začnete s prísnym programom, tým efektívnejšie budú zrejmé výsledky! Byť opäť plný sebavedomia, obdivovaný vašim životným partnerom a príkladom zo všetkých hľadísk pre vaše dieťa v budúcnosti!
Diéta, cvičenie a ošetrenie tela sa musia kombinovať, aby sa získala požadovaná postava. Iba pomocou týchto nástrojov sa teda môžete zbaviť nadbytočných kilogramov, nabrať svalový tonus, pretvarovať postihnuté miesta, obnoviť pružnosť a pevnosť pokožky, ako aj eliminovať celulitídu a strie.
Diéta je prvým podstatným krokom, bez ktorých je účinnosť ostatných krokov podstatne znížená. Je veľmi dôležité osvojiť si trvale zdravý životný štýl, okrem drastických diét s rýchlymi výsledkami, ktoré budú mať krátkodobý efekt a budú mať vplyv na vaše zdravie. Uprednostňuje sa prírodná strava bohatá na čerstvú zeleninu, najmä ovocie.
Vylúčte spracované potraviny, biely chlieb, vyprážané jedlá, sýtené nápoje a pridaný cukor, sladkosti a tiež nesprávne kombinácie ako sú sacharidy (obilniny, zemiaky, cestoviny, chlieb) s bielkovinami (mäso, ryby, vajcia, syr).
Potraviny povolené v strave sú: chudé mäso (morčacie, rybie, kuracie), čerstvá zelenina pripravená ako šalát, pečené alebo grilované a odtučnené mliečne výrobky. Môžete konzumovať v obmedzenom množstve celozrnné výrobky, čierny/celozrnný/ražný/ovsený chlieb, hnedú/zásaditú ryžu alebo sladké ovocie.
Je nevyhnutné rešpektovať 3 jedlá denne, plus 2 občerstvenie medzi jedlami, ak cítite potrebu, a nejedzte aspoň 3 hodiny pred spaním. Je vhodné mať vždy po ruke „núdzové jedlo“, napríklad jablko, mrkvu, polievku, jogurt, mostík z lieskových alebo vlašských orechov, ak máte určité chute, ktoré musíte temperovať. Aby ste mohli využívať výhody prispôsobenej stravy prispôsobenej programu, vašim preferenciám a požadovaným výsledkom, poraďte sa s výživovým poradcom, ktoré vám pomôžu zdravo schudnúť a udržať si cieľovú váhu bez toho, aby ste hladovali!
Cvičenie by sa malo stať prísnou rutinou mať tonizované, vláčne telo a bez nežiaducej celulitídy. Či už dávate prednosť fitnes, kardio, aerobiku, pilates, tae-bo, zumbe, existuje veľa platných možností, vďaka ktorým budete fyzický pohyb vnímať ako potešenie, nie ako drinu. Ak nemáte čas ísť do posilňovne, môžete cvičiť doma, napríklad pri DVD s pilates alebo aerobiku. Minimálne 3-krát týždenne sa držte zvoleného cvičebného programu!
Ošetrenia tela
Pokiaľ ide o tón pleti, zníženie centimetrov, prestavovanie problémových oblastí, odstraňovanie strií a celulitídy, sú najúčinnejšie ošetrenia tela. Celulitídu majú dokonca aj ľudia s ideálnou hmotnosťou, ktorí dodržiavajú prísnu diétu a pravidelne cvičia. Ďalej vám predstavíme ošetrenie tela, ktoré môžete urobiť, aby ste v rekordnom čase získali požadovanú postavu.!
VelaSmooth
VelaSmooth je revolučné ošetrenie v boji proti celulitíde a tiež redukuje obvod v postihnutých oblastiach (brucho, zadok, stehná, paže), tonizuje telo, obnovuje pružnosť a pevnosť pokožky, zlepšuje lymfodrenáž (eliminácia toxínov) a stimuluje krvný obeh. VelaSmooth kombinuje 4 rôzne technológie: infračervenú optickú energiu, bipolárnu rádiofrekvenciu, impulzné vákuum a mechanickú silu prostredníctvom mechanických valcov.
Rádiofrekvencia zahrieva dermu, uľahčuje jej reštrukturalizáciu a remodeláciu, infračervené žiarenie stimuluje metabolizmus, bunkovú činnosť a zvyšuje metabolizmus energie uloženej v tukových bunkách, pulzné vákuum zlepšuje prietok krvi a lymfy, podporuje elimináciu zvyškov a mechanické cievky umožňujú kože. Počas približne 8 - 12 liečebných sedení je celulitída výrazne oslabená, vrátane celulitídy v zložitom štádiu IV.
Dermocell
Endermologické ošetrenie Dermocell využíva axiálnu turbínu, ktorá na rozdiel od klasických vákuových metód vytvára konštantné sanie s vlniacim sa efektom. Pohyblivé valce pôsobia lineárne a kolmo na povrch epidermis a otlačia postupné pohyby palpácie s konštantným a nepretržitým sacím tokom.
Pohyb valcov vykonáva hĺbkovú anticelulitídnu masáž. Kombináciou týchto dvoch princípov, vákuového a mobilného valčeka, sa vyvinie dostatočná sila na rozpad podkožných tukov bez ovplyvnenia horných vrstiev epidermis, čím sa úplne vylúči riziko vzniku hematómov a modrín. Dermocell úspešne lieči všetky formy a stupne celulitídy (vrátane stupňa IV - najpokročilejšieho) a zabraňuje opakovaniu celulitídy v priebehu času.
Masáž proti celulitíde
Anticelulitídna masáž je jednou z najpopulárnejších metód liečby celulitídy. Anticelulitídna masáž pozostáva z terapeutických manévrov vyhladenia, trenia, stláčania, zdvíhania pokožky končekmi prstov, miesenia medzi rukami a zovretia končekov prstov v menej bolestivých miestach. Stimuluje sa krvný obeh a lymfodrenáž, podporuje sa okysličovanie tkanív, zlepšuje sa elasticita pokožky, znižuje sa tuková vrstva a ničia sa tukové bunky bez porušenia kapilár.
Fango obal
Fango je 100% prírodná zmes zložená z bahna a morských rias, s vynikajúcimi výsledkami v boji proti celulitíde, chudnutí a detoxikácii. Fango obsahuje stopové prvky, ktoré prenikajú do pokožky a osmózou sa stávajú mimoriadne prospešnými pre celé telo. Fango je tiež účinné pri zmierňovaní bolesti spôsobenej reumatickými chorobami, kĺbmi alebo únavou. Po ošetrení je pokožka hlboko vyčistená, stáva sa pružnejšia a zamatovo hebká.
Všetky tieto opatrenia sú teda na istej úrovni podmienené, zdravá strava, cvičenie a ošetrenie tela sú 3 základné kroky na získanie závideniahodnej postavy po narodení!
Pre vylúčenie strií nevzhľadné, existuje inovatívne ošetrenie pomocou zariadenia Formatk ktorý kombinuje bipolárnu rádiofrekvenciu a mikrodermabázu s diamantmi, čo spôsobuje produkciu kolagénu a elastínu, poškodzuje kolagénové a elastínové vlákna a v skutočnosti spôsobuje strie. Počas tehotenstva sa v dôsledku zväčšenia objemu pokožka naťahuje a po návrate do pôvodného tvaru sa strie začnú objavovať. Spočiatku sú červené, a pokiaľ nebudú ošetrené včas, do 2 rokov, stanú sa bielymi a ťažko vyblednú. Rádiofrekvencia v kombinácii s mikrodermabáziou majú účinnosť 85 - 100% na strie, v závislosti od pokožky a reaktivity tela.
Klinika estetickej medicíny SlimArt sa špecializuje na vysoko kvalitné ošetrenie tela, ošetrenie tváre, trvalé odstraňovanie chĺpkov, polotrvalý make-up, ošetrenie akné alebo rôznych stavov pokožky, omladenie tváre, ošetrenie strií a plesní nechtov. Tím odborníkov SlimArt je zložený z dermatológov, odborníkov na výživu, plastických chirurgov, fyzioterapeutov a kozmetičiek s rozsiahlymi skúsenosťami.