Po saune - mydlenie a krémovanie alebo nie

Brain jogging - tréning pamäti

Čierny les koláč

Hľadanie cestovných partnerov

Správanie sa po saune sa medzičasom vyvinulo do akejsi otázky viery. Zatiaľ čo niektorí odborníci na pleť odporúčajú po saune nanášať pleťové vody, iní to rázne odmietajú. Pre všetky typy pleti existuje globálne správny prístup

mydlenie

mp Düsseldorf - Správanie sa po saune sa medzičasom vyvinulo do akejsi otázky viery. Zatiaľ čo niektorí odborníci na pleť odporúčajú po saune nanášať pleťové vody, iní to rázne odmietajú. Pre všetky typy pleti však neexistuje všeobecne správny postup. Správne je skôr to, čo sa cíti dobre. A to väčšinou závisí od povahy pokožky jednotlivého návštevníka sauny, či už trpíte neurodermatitídou alebo všeobecne suchou pokožkou alebo či patríte k robustným typom pokožky.

Je správne, že samotná sauna je už súčasťou starostlivosti o pokožku. Teplo v saune zvyšuje prekrvenie, kožné póry sa otvárajú a pot uniká. Odtokom potu sa uvoľňujú odumreté bunky pokožky. Navyše, pravidelné saunovanie posilňuje prirodzený ochranný plášť s kyselinou, ktorý má hodnotu pH medzi piatimi a šiestimi. Postačuje preto následná sprcha bez mydla alebo sprchového gélu. Ale podľa toho, koľko a z ktorých vôní telo srší potením, sa môže každý sám rozhodnúť, či chce predsa len použiť sprchový gél. Je však vhodné použiť prípravok s neutrálnou hodnotou pH, aby nedošlo k zničeniu ochrannej kyslej vrstvy. Mali by ste sa tiež vyhnúť silne parfumovaným mydlám alebo gélom, pretože môžu spôsobiť podráždenie pokožky.

U návštevníkov sauny je pokožka okamžite po saunovaní jemná a hladká. U niektorých ľudí sa vyvinie silný pocit napätia, až keď sa skončí súhra tepla a chladu a pokožka sa adaptuje na bežné prostredie. Je to preto, že teplo v saune skvapalňuje tuk v pokožke, emulguje ju v pote a opláchne ju vodnými aplikáciami. Preto podľa Nemeckej asociácie wellness experti z Taunus BKK a profesor Dr. Hagen Tronnier z University of Witten/Herdecke, je potrebné po návšteve sauny pokožku znovu naolejovať výživným krémom. Aj tu sa odporúčajú pleťové vody s neutrálnym pH. Zatiaľ čo ľudia s normálnou až mastnou pokožkou sa po saunovaní často nezaobídu bez krémovej starostlivosti, osobám so suchou pokožkou sa odporúča používať emulziu voda v oleji. Prípravok by sa mal nanášať až vtedy, keď sa už telo nepotí, ideálne teda pol hodiny po poslednom saunovaní a poslednej sprche. Potom sa hlboko vyčistené póry nemôžu upchať a pokožka dostane dostatok vzduchu a starostlivosť súčasne. mp/kosi

Stále viac Nemcov nie je držiteľmi diéty. 87,3 percenta žien a mužov sa za posledný rok vôbec nepokúsilo zhodiť pár kíl.

mp Baierbrunn - Stále viac Nemcov nie je držiteľmi diéty. Podľa nedávneho prieskumu GfK zadaného „D. čítaním“.

Pohyb je pre deti životne dôležitý. Pohyb znižuje riziko nehôd, pretože fyzická aktivita vám umožňuje získať početné a rozmanité motorické skúsenosti a správne zhodnotiť svoje schopnosti

mp Bonn - Pohyb je pre deti životne dôležitý. Pohyb nielenže znižuje riziko obezity, ale aj nehôd. čítať