Po schudnutí 34 kilogramov sa cítim ako iný človek “- Lean or Fat

Ahoj, volám sa Marina Vremaroiu a mám 25 rokov. Odkedy sa poznám, mala som problémy s váhou. Bola som bacuľaté dieťa, s neskutočnou chuťou, hlavne po sladkom. V dospievaní pokračovala tendencia priberať. V 16 rokoch som vážil 70 kilogramov a v 25 rokoch som dosiahol 104.

schudnutí

Samozrejme som sa snažil schudnúť rôznymi diétami, ale zakaždým bol výsledok rovnaký: Schudol som 2 - 3 kilogramy, po ktorých som pribral ešte viac.

Možno aj teraz som mal rovnaký počet kilogramov, aj viac, ak som nemal dobrý príklad úspechu. Moja matka, tiež s problémami s váhou, schudla za 8 mesiacov 40 kilogramov. To ma urobilo veľmi ambicióznym ... ak by mohla, mal by som byť schopný aj ja. Ďalšia vec, ktorá ma motivovala, bola dovolenka, ktorú som strávil vo Francúzsku so svojím priateľom. Fotografie, ktoré som tam urobil, ma skutočne vystrašili.

9. mája 2012 som sa rozhodol, že musím urobiť niečo pre seba, pre svoje zdravie. Ale tentoraz som sa inak snažil oveľa viac. Začal som nový životný štýl, nie diétu. Nemal som preddefinovaný jedálny lístok, ale jediné, čo som pre chudnutie urobil, bolo vypočítať si kalórie a neprekročiť 1000 kcal za deň. Takže veľmi dôležitou vecou, ​​ktorú vždy urobím, bolo začať veľmi dobre študovať obal produktu.

Bežný deň v minulosti sa začal dvoma veľkými praclíkmi so sezamom alebo dvoma jablkovými koláčmi z pečiva a 3 v 1 s kapučínom. Na obed kupujem nezdravé jedlo, ako napríklad jedlo z FAS alebo čokoľvek okrem veľkého chleba, a večer to bola skutočná kulinárska fiesta - jeme nasýtené hranolky s vajcami, cestovinami alebo akýmkoľvek iným konzistentným jedlom.

Teraz napríklad začnem deň kávou s mliekom a sacharínom, na obed si dám veľký jogurt s kukuričnými lupienkami a večer paradajku so syrom alebo ovocím plus šálku zeleného čaju.

Takýmto stravovaním sa mi podarilo schudnúť 34 kilogramov a v súčasnosti som ich dosiahol 70. Nechcem sa tu zastaviť, mojím ideálom by bolo vážiť 60 kilogramov. Som si istý, že sa dokážem zbaviť týchto posledných kilogramov, ktoré spôsobili, že moje dospievanie bolo utrpením, a kvôli ktorým som sa vždy vyhýbal chodeniu, prechádzkam a výletom. Bol som utiahnutým tínedžerom iba kvôli váhe a nemožnosti nájsť veci, ktoré by sa dali nosiť, aby som ukázal svoj vek.

Teraz som iný muž, idem nakupovať so zdvihnutou hlavou a hľadám oblečenie bez toho, aby som sa vyhla okoliu. Mám pocit, že som sa narodil druhýkrát. Chcel by som povzbudiť všetkých, ktorí majú problémy s kilami navyše. Bojujte s nimi, nie náš život vedie jedlo!