Po tréningu

Získajte okamžitú analýzu a podrobné informácie o svojom tréningu M400, aplikácii Flow a webovej službe Flow.

aktivovaná funkcia

Zhrnutie tréningu na M400

Po každom tréningu dostanete okamžitý súhrn tréningu pre váš tréning. Ak si chcete neskôr pozrieť zhrnutie tréningu, prejdite do Denníka, vyberte deň a potom vyberte zhrnutie relácie, ktoré chcete zobraziť.

M400 vás odmení zakaždým, keď dosiahnete výsledok Personal best, čo sa týka rýchlosti/priemeru/priemerného tempa, vzdialenosti a kalórií. Výsledky osobného najlepšieho výkonu sú pre každý športový profil oddelené.

Keď začnete reláciu, trvanie relácie a vzdialenosť prekonaná počas relácie.

Vzdialenosť je viditeľná, ak trénujete vonku a je aktivovaná funkcia GPS.

Textová spätná väzba k vášmu výkonu. Spätná väzba je založená na rozdelení tréningového času podľa srdcového rytmu, príjmu kalórií a trvania sedenia.

Stlačením tlačidla START získate ďalšie podrobnosti.

Prínos pre školenie (Výcviková výhoda) sa zobrazí, ak ste používali snímač srdcového tepu a celkovo ste trénovali najmenej 10 minút v zónach srdcového tepu.

Čas, ktorý ste strávili v každej zóne srdcového rytmu.

Viditeľné, ak ste použili snímač srdcového tepu.

Priemerná a maximálna srdcová frekvencia sa zobrazujú v rytmoch za minútu a v percentách maximálnej srdcovej frekvencie.

Viditeľné, ak ste použili snímač srdcového tepu.

Kalórie spotrebované počas relácie a% spaľovania tukov z kalórií

Priemerná/maximálna a maximálna/maximálna rýchlosť/tempo relácie.

Viditeľné, ak trénujete vonku a je aktivovaná funkcia GPS.

Behový index sa počíta, keď trénujete vonku a je aktivovaná funkcia GPS a používate snímač srdcového tepu. Uplatňujú sa aj tieto požiadavky:

  • Použitý športový profil je športový typ behu (beh, chôdza, beh po nerovnom teréne atď.).
  • Rýchlosť musí byť minimálne 6 km/h/3,75 mi/h a čas musí trvať minimálne 12 minút

Ďalšie informácie nájdete v časti Spustený index.

Maximálna nadmorská výška, stúpanie v metroch/stopách a zostup v metroch/stopách.

Viditeľné, ak trénujete vonku a je aktivovaná funkcia GPS.

Počet kôl a najlepšie a priemerné trvanie kola.

Stlačením tlačidla START získate ďalšie podrobnosti.

Počet automatických kôl a najlepšia a priemerná doba trvania automatického kola.

Stlačením tlačidla START získate ďalšie podrobnosti.

Aplikácia Polar Flow

Synchronizujte svoj M400 s aplikáciou Flow a analyzujte údaje po každej relácii. Aplikácia Flow vám umožní zobraziť rýchly prehľad údajov o offline tréningu.

Ďalšie informácie nájdete v aplikácii Polar Flow.

Webová služba Polar Flow

Webová služba Polar Flow vám umožňuje analyzovať každý detail vášho tréningu a zistiť viac o vašom výkone. Sledujte svoj pokrok a zdieľajte svoje najlepšie relácie s ostatnými.

Viac informácií nájdete v webovej službe Polar Flow.