Po výdatnom jedle môžete pribrať. Odborníci na výživu odhalia pravdu

Štvrtok, 3. mája 2018, 21:00 Zdroj: REALITATEA.NET

jedle

Po výdatnom jedle môžete pribrať? Odborníci na výživu tvrdia, že nevysvetľujú prečo.

Po výdatnom jedle môžete pribrať? No aj keď sa po jedle s dvoma konzistentnými jedlami a lahodným, ale sladkým dezertom obávate, že by ste mohli pribrať, vysvetlenie odborníkov na výživu by vás mohlo potešiť.

Hovorí sa, že sa do požadovaného oblečenia zmestíte aj po tom, čo veľa zjete pri jednom jedle. Prečo? Aby sme pribrali pol kilogramu, musíme denne skonzumovať asi o 3 500 kalórií viac, ako obvykle jeme.

Môžete veľa pribrať? Odpoveď je preto nie. Je ťažké dosiahnuť také veľké množstvo kalórií, aby sme pribrali pár kilogramov. A o pol kila viac sa môžeme rýchlo zbaviť športom a správnou stravou.