Počas diéty Keto-Reco sú povolené dezerty

Slovo „diéta“ sa niekedy spája s konzumáciou zdravých a nie veľmi chutných jedál. Pokiaľ však hovoríme o ketogénnej strave, budete mať veľa možností stravovania, ktoré sú mimoriadne chutné! Jednou nevýhodou je, že nemáte povolené príliš veľa cukrov alebo sacharidov. To znamená, že nebudete môcť ochutnať niektoré svoje obľúbené dezerty.

Naozaj si myslíte, že nemôžete ochutnať nič sladké?

Ketogénna strava je krásna v tom, že takmer každé tradičné jedlo obsahuje keto náhrady. V keto diéte sú dezerty, ktoré vo vás vyvolajú dojem, že z hľadiska sladkostí, ktoré tak milujete, nič nestratíte.

Ak ste typ človeka, ktorý miluje dezerty, potom vás bude baviť pripravovať tie najchutnejšie recepty povolené v keto diéte! Tieto dezerty sa pohybujú od koláčov až po syry. Možnosti keto sú takmer neobmedzené. S týmito dezertmi sa nebudete musieť báť, že vaše telo stratí tvar!

Tvarohový koláč bez pečenia s arašidovým maslom
Nie je to len tvarohový koláč, ale v kombinácii s arašidovým maslom a čokoládovou príchuťou to bude potešenie pre chuťové poháriky. Jesť tento dezert naraz môže byť celkom ľahké, takže sa snažte optimalizovať, koľko ho máte naraz.

Kalórie: 443
Tuk: 40,0 g
Bielkoviny: 10,2 g
Čisté sacharidy: 6,0 g

Tvarohový koláč s tekvicovým pyré
Pre všetkých milovníkov tekvice je tento recept potešením. Nie, nejde o obyčajný tekvicový koláč, ale získate rovnaké príchute s odlišnou textúrou. Tvarohový koláč bude o niečo jemnejší ako koláč. Chuť tekvicového koláča vás prenesie na šťastné miesto, ktoré z neho môže urobiť jeden z vašich obľúbených dezertov.

Kalórie: 264,5
Tuk: 25,3 g
Bielkoviny: 5,0 g
Čisté sacharidy: 3,0 g

---