Počas tohto obdobia jedzte veľa rastlín stévie, masti, leurdy, divokej flóry

Sú výnimočné a správne sa kombinujú s akýmkoľvek iným jedlom. Nejedzte však opakovane iba zelené listy a nič iné.

obdobia

Najčistejšie jarné listy, z ktorých môžete pripraviť dokonalý šalát v lese nedotknutý ľudskými rukami. Jedná sa o masť, leurdu a stéviu. Vložte ich do veľkej misy a 100 gramov tohto šalátu vám prinesie 50% vašej dennej potreby vitamínu C.

Vitamíny v týchto listoch sú optimálne asimilované, ak ich zmiešate s lyžicou za studena lisovaného oleja, citrónovou šťavou a korením. Hovoríme o perfektnom šaláte. Ale tiež ich hojne používajte v tepelných prípravkoch. Sú to polievky, prívarky a prívarky. Takže jedzte listy a varte.

Šťaveľová litiáza znamená takzvané obličkové kamene. Všetky jarné zelené listy sa perfektne kombinujú so živočíšnymi produktmi: mäsom, vajcami, syrom. Neuchyľujte sa však k extrémnym diétam, ktoré si vyžadujú, aby ste na jar jedli iba zelené listy.

Spojte tanier so syrom, steak alebo fazuľové jedlo so zelenými listami. Nejedzte však týždeň iba zelenú farbu, aj keď ich kombinujete.

Preto sa jarné listy správne kombinujú a sú správne asimilované s ostatnými potravinami rastlinného alebo živočíšneho pôvodu.