Počatie po strate tehotenstva alebo potrate
Počatie po strate tehotenstva so sebou prináša veľa emócii, obáv, obáv, otázok o správnom čase pre nové počatie, ako zabrániť ďalšej strate, ako sa pripraviť na počatie atď.
Vedľa emočný šok čo vedie k strate tehotenstva pre pár, ktorý chce mať deti, fyzické zmeny môžu ovplyvniť celkový stav a zdravie ženy. Strata tehotenstva spôsobuje hormonálnu nerovnováhu: telo je nabité hormónmi potrebnými na podporu tehotenstva a toto úsilie už zrazu nie je potrebné a navyše dochádza k hromadeniu hormónov, ktoré telu škodia. Tieto hormonálne zmeny spôsobujú poruchu menštruačného cyklu a ovulačných období (ktoré sa nie vždy vrátia do normálu. okamžite - po 1-3 cykloch).
Ako sa pripraviť na tehotenstvo po strate tehotenstva - potrat ?
Predtým, ako sa rozhodnete vyskúšať novú úlohu, nechajte si čas psychologicky prekonať tento okamih a pripraviť svoje telo, myseľ a dušu na novú úlohu.
>> Dajte telu čas na uzdravenie, najmä endometrium a maternicu.
>> Neplánujte ihneď tehotenstvo, pretože stres pôsobiaci na organizmus môže byť škodlivý pre vaše zdravie a plodnosť a pohlavný styk môže trpieť úzkosťou a frustráciou.
Krátkodobá antikoncepcia po strate tehotenstva: mužské kondómy, ženské kondómy (vložené do vagíny pred stykom a zadržiavajú spermie pred vstupom do reprodukčného traktu), spermicídy (peny, vaginálne krémy so spermicídmi, ktoré sú vložené do vagíny pred stykom - zabíjajú spermie pred aby dosiahli hrdlo maternice), stiahnutie penisu pred ejakuláciou (nebezpečná metóda v dôsledku uvoľnenia určitého množstva semena pred orgazmom).
>> Neodmietajte ďalšiu úlohu.
Je normálne mať strach, ale pomocou starostlivosti a lekárskeho dohľadu môžete mať zdravé tehotenstvo. Musíte dôverovať a dodržiavať lekárske pokyny byť pozitívny a eliminovať vysokú hladinu stresu.
Stres uvoľňuje do tela niekoľko toxických látok, vrátane oxytocínu, ktorý narúša normálnu produkciu tehotenských hormónov. Stres aj depresia negatívne ovplyvňujú proces ovulácie a znižujú hladinu plodnosti.
Strata tehotenstva môže byť mimoriadne emotívnou a bolestivou skúsenosťou, ale aby ste sa vyhli novému strate tehotenstva, musíte sa uchýliť k metódam relaxácie a relaxácie: jóga, mediácia, terapeut.
Na túto skúsenosť so stratou tehotenstva (potratom) nikdy nezabudnete. Keď oplakávate svoju stratu, vaše telo prechádza radom hormonálnych úprav, vďaka ktorým sa stanete emocionálne mimoriadne zraniteľnými. Základným pravidlom pre nové počatie je starostlivosť o seba a pokus o počatie, keď sa cítite emočne stabilná.
>> Vykonajte pravidelné a mierne cvičenie na reprodukčné zdravie.
Aj keď nadmerné cvičenie môže poškodiť počatie, primeraný cvičebný program môže uľahčiť počatie dieťaťa. Šport by sa mal cvičiť toľko, koľko telo potrebuje na udržanie zdravia a stabilizáciu hmotnosti - zvýšená hladina tuku zvyšuje hladinu estrogénu, ktorý nerovnováha v hormonálnom systéme. Dôrazné cvičenie ovplyvňuje plodnosť a stres z chudnutia môže narušiť hladinu hormónov. Odporúčame vyskúšať: ľahké aeróbne cvičenia, ostražité prechádzky, jogging, mierne bicyklovanie, cvičenie jogy, prospešné a pre duchovný stav as minimálnym zaťažením tela.
>> Dodržujte zdravú výživu a kŕmte svoje vaječníky.
Diéta je hlavným ovplyvňujúcim faktorom plodnosti, počatia a tehotenstva. Správna strava vám pomôže vyrovnať váš hormonálny systém po strate tehotenstva a pripraví vaše telo na nové tehotenstvo dodaním potrebných živín, vitamínov a minerálov. Čerstvé ovocie a zelenina sú dobrým zdrojom živín. Budete tiež potrebovať komplex sacharidov a zdroj bielkovín, vlákniny prospešných pre telo.
>> Snažte sa udržať svoju váhu v rozumných medziach.
>> Znížte spotrebu kofeínových nápojov, energetických nápojov atď.
>> Nefajčite, neužívajte žiadne lieky.
>> Konzumujte kyselinu listovú (podľa lekárskych pokynov), aby ste pomohli rozvinúť nervový systém dieťaťa.
>> Vyvarujte sa nadmernému užívaniu liekov, najmä nepotrebným - určité doplnky výživy s minerálmi, ktoré je možné prijímať z potravy - akékoľvek úmyselné alebo náhodné podanie liekov konzultujte s lekárom.
>> Venujte pozornosť znakom a prejavom tela bez toho, aby ste zostali paranoidní: krvácanie, abnormálny výtok z pošvy, bolesti brucha.
>> Odpočívajte a relaxujte.
Prečo je to dôležité a ako dlho musíte počkať po otehotnení, kým znova otehotniete?
Špecialisti odporúčajú a čakacia doba 1-3 mesiace (asi 2 obdobia) pred pokusom o počatie dieťaťa potom, čo ste potratili/potratili. Toto odporúčanie umožňuje žene psychicky a fyzicky sa zotaviť po utrpení traumy a predstavuje skôr bezpečnostné odporúčanie pre zdravie ženy a budúce tehotenstvo, ako aj prerušenie identifikácie a nápravy príčiny, ktorá viedla k prvému potratu.
Lekári odporúčajú okrem odkladať nové tehotenstvo a ošetrenie kyselinou listovou počas čakacej doby (1 dražé/deň najmenej mesiac pred počatím), ako aj a ošetrenie na opravu endometria a jeden s antibiotikom ak je to potrebné na boj proti infekcii.
Niekedy po spontánnom potrate je potrebné na uvoľnenie a vyčistenie maternice ženy použiť potratovú metódu. Tento lekársky zákrok neoslabí krčok maternice ani nezvýši riziko potratu v budúcnosti. Ak sa počas potratu stratilo veľké množstvo krvi, lekár musí počkať, kým sa neobnoví hladina železa v tele, aby mohol vykonať potrebné krvné testy a pokúsiť sa zistiť jeho príčinu.
Možnosť nového tehotenstva sa môže objaviť niekoľko dní po potrate, preto je indikované používať antikoncepčnú metódu na rozstup úloh s cieľom obnoviť zdroje potrebné na podporu a normálny vývoj novej úlohy.
Neriešenie zdravotného stavu alebo zmena rizikového faktora, ktorý viedol k strate tehotenstva, tiež výrazne zvyšuje riziko nového potratu.
Na druhej strane, ženy, ktoré majú zdravý a vyvážený životný štýl bez zdravotných problémov, sa môžu pokúsiť otehotnieť skôr ako 3 mesiace (zjavne po vykonaní lekárskych vyšetrení a po súhlase lekára).
Existujú ale aj okolnosti, ako napríklad a mimomaternicové tehotenstvoa (mimomaternicové tehotenstvo) alebo o molárne zaťaženie keď sa žene odporúča počkať dlhšie na nové počatie (5 - 6 mesiacov alebo podľa toho, ako dlho trvá vylúčenie rizikového faktora).
Riziko nového potratu
Pohľad muža na nové počatie po strate tehotenstva
Počatie po strate tehotenstva vytvára sériu mätúcich emócií, odlišných pre mužov z dôvodu neschopnosti porozumieť, plne si vedomých tejto udalosti: muži nenosia vo svojom tele výsledok počatia a implicitne žiadne fyzické zmeny, hormonálna nerovnováha atď. Ale sú tiež emočne ovplyvnení stratou nenarodeného dieťaťa a sú zdrvení radom obáv a obáv:
1. Sex sa stane povinnosťou.
Plánovaný charakter budúceho tehotenstva môže určiť vzhľad napätia, tlakov v páre, pokiaľ ide o počatie. Najdôležitejším aspektom koncepčného sexu po strate tehotenstva je nestratiť zo zreteľa svoje city k partnerovi, svoju vášeň a vzťah medzi vami.
2. Stres tehotenského testu.
Žena je po emocionálnej nestabilite zvyčajne emocionálne labilná a negatívny výsledok tehotenského testu ju robí ešte zraniteľnejšou. Muži by sa nemali snažiť vysvetliť svojej partnerke, že rozumejú tomu, čo prežívajú (pretože si nedokážu zachovať pravý význam slova), ale mali by iba cítiť svoju prítomnosť a podporu a povzbudiť ich, aby vyjadrili svoj hnev a emócie.
3. Jeho partnerka už nebude prejavovať náklonnosť a bude chcieť sex, len aby otehotnela.
Tento aspekt sa stáva skutočným sexuálnym inhibítorom: pocit, že ich partneri používajú ako predmet iba pre svoje spermie. Muži v súčasnosti prežívajú pocit neistoty vo vzťahu, chcú sa cítiť žiadaní pre to, čo sú, nie pre počatie.
4. Strach z ďalšieho potratu.
Aj keď si muži pripúšťajú menej a majú z novej straty rovnaký strach ako ženy, preto je dobré byť úprimný a porozprávať sa o tom s partnerom.