Pochopte, substitučná strava za obličkové kamene kyseliny močovej
Nedeľa 10. februára 2013
Diéta pre obličkové kamene s kyselinou močovou
Kyselina močová sa v tele uvoľňuje v dôsledku distribúcie buniek spôsobenej konzumovanými potravinami. Kyselina močová sa vylučuje z tela stolicou alebo močom. Oblička je orgán, ktorý odstraňuje odpadové látky z tela. Oblička niekedy nedokáže filtrovať a eliminovať toxíny a odpadové produkty z krvi. To spôsobí, že kyselina močová v tele sa nasýti, čo je dôsledkom tvorby obličkových kameňov alebo dny. Niekedy môže byť vysoká hladina kyseliny močovej v krvi dedičným problémom.
Normálna koncentrácia kyseliny močovej v krvi od 3,6 mg/dl (miligramov na deciliter) do 8,3 mg/dl. Všetko nad 8,3 je nezvyčajné a určite vyžaduje lekársku pomoc. Po diagnostikovaní konkrétneho stavu (obličkové kamene kyseliny močovej) vám našťastie starostlivé sledovanie vašej stravy a určité ďalšie pokyny pomôžu zbaviť sa tohto stavu. Okrem toho sa pravdepodobne vytvorí obličkový kameň, ak ho mal v minulosti. Špeciálna strava pre obličkové kamene kyseliny močovej pomôže zabrániť návratu stavu v budúcnosti.
Hladiny kyseliny močovej v krvi možno znížiť vylúčením vysoko purínových potravín, pretože purín je základným prvkom, ktorý spôsobuje, že kyselina močová zvyšuje krv. Nasýtená kyselina močová potom kryštalizuje a vytvára v obličkách látky podobné kameňu. Tieto kamene sa nazývajú obličkové kamene kyseliny močovej. Na tieto kamene prispievajú rôzne faktory, ale hladinu kyseliny močovej v krvi môžete regulovať dodržiavaním diéty pre obličkové kamene kyseliny močovej, ktoré majú nízky obsah purínových potravín. Po mnohých rozhovoroch o strave obličkových kameňov s kyselinou močovou poďme zistiť, čo presne znamená zahrnúť ju.
Diéta pre obličkové kamene kyseliny močovej: jedlá
* Ovocie a zelenina: Čerstvé ovocie, ako sú banány, limetky, jablká, čerešne, jahody, limetka, čerešne, surové alebo vo forme šťavy, pomáhajú regulovať a znižovať hladinu kyseliny močovej v krvi. Zelenina s vysokým obsahom vlákniny pomáha správnemu tráveniu a asimilácii potravy.
* Vysoký obsah sacharidov: Vďaka komplexným sacharidom sa budete cítiť sýti a vyhnete sa prejedaniu. Pomáhajú tiež pri správnom trávení a zlepšujú metabolickú aktivitu. Otruby sú pšeničné klíčky, jačmeň, kukurica, pohánka, kukuričná múka, ovsené vločky, cestoviny, rezance, špagety, hnedá ryža atď., Potraviny bohaté na sacharidy. Požitie týchto potravín pomáha znižovať hladinu kyseliny močovej.
* Mierne bielkoviny: Bielkoviny sú najväčším zdrojom purínov, sú však potrebné pre rast a vývoj, preto by ste ich nemali úplne ignorovať. Diéta pre obličkové kamene s obsahom kyseliny močovej by mala obsahovať mierne množstvo bielkovín. Do stravy by mali byť zahrnuté jedlá bohaté na bielkoviny, ako je sója, mlieko, vajcia, tofu namiesto červeného mäsa atď.
* Veľa vody: Každodenná konzumácia veľkého množstva tekutín môže vymyť obličkové kamene z kyseliny močovej. Pitie dobrého množstva vody tiež zvyšuje vašu frekvenciu močenia, čo vám pomáha vylučovať nežiaduce toxíny z tela močom.
* Špeciálna zmienka o zeleri a čerešniach: Zeler je všeobecne pestovaná bylina s listovými stopkami, ktorá sa konzumuje surová alebo varená. Akékoľvek jedlo, ktoré má zelerový extrakt alebo zeler v surovej forme, vo veľkej miere redukuje kyselinu močovú. Výskum ukazuje, že čerešne sú tiež veľmi účinné pri znižovaní hladiny kyseliny močovej v krvi.
Diéta pre obličkové kamene s kyselinou močovou: potraviny, ktorým sa treba vyhnúť
Teraz, keď hovoríme o diéte na zníženie kyseliny močovej, viac ako o tom, čo jesť v strave pre obličkové kamene z kyseliny močovej, najdôležitejším faktorom sú potraviny, ktorým sa musíte vyhnúť. Náraz na nesprávne potraviny môže zhoršiť problém a viesť k vážnym komplikáciám. Najskôr obmedzte príjem piva. Ak je to možné, úplne sa mu vyhnite, pretože pivo je hlavnou príčinou zvýšenej hladiny kyseliny močovej v krvi. Tmavá listová zelenina, ako je karfiol, špenát, šampiňóny, špargľa atď., A tmavé mäso majú vysoký obsah bielkovín, ktoré obsahujú veľké množstvo purínov. To ľahko vystrelí hladinu kyseliny močovej. Jeden by mal tiež obmedziť alebo obmedziť konzumáciu kofeínu denne.
To bolo všetko o strave pre obličkové kamene z kyseliny močovej, ktorá vám pomáha znižovať hladinu kyseliny močovej a zabrániť tomu, aby sa tieto bolestivé obličkové kamene znovu objavili. Určite.
.