Podcast Interview Výživa bez stresu v každodennom pracovnom a rodinnom živote

Dnes hovorím na tému „Výživa bez stresu v každodennom pracovnom a rodinnom živote“ v podcaste mojej úžasnej kolegyne a osobnej trénerky PREMIUM Siny Willmann z Ingolstadtu. Sina jej hovorí týždenný podcast: „Vypadnite z kvarku“ a týmto spôsobom motivuje ľudí k (opätovnému) pravidelnému tréningu.

A keďže začať s tréningom môže byť dostatočnou výzvou, prinajmenšom by strava nemala vytvárať ďalší stres prostredníctvom zákazov a výnimiek. Napriek tomu vieme, aké dôležité je vyvážené stravovanie pre náš výkon, zdravie a samozrejme pre náš vzhľad. Ale veľa žien sa cíti ohromených, najmä v každodennom pracovnom a rodinnom živote, venovať si čas nakupovaniu a príprave zdravých jedál a zosúladiť svoje vlastné potreby a priania s potrebami svojich členov rodiny. V rozhovore je odo mňa niekoľko nápadov a trikov na riešenie malých zeleninových skupín. Medzi ďalšie otázky, o ktorých diskutujeme, patria:

K rozhovoru „Výživa bez stresu v každodennom pracovnom a rodinnom živote“ sa môžete dostať cez tento odkaz: Poďte z podcastovej epizódy Quark 24 s Rabea Kieß

Ak sa vám rozhovor páči alebo ak máte konkrétne otázky k jednotlivým témam, zanechajte prosím komentár pod týmto príspevkom. Odpoviem ti čo najskôr.

---