Podceňovanie kalorického príjmu - ďalší faktor, ktorý prispieva k epidémii obezity
Podľa prieskumu uskutočneného v Anglicku je denný kalorický príjem medzi Britmi dramaticky podceňovaný, čo je faktor, ktorý by mohol prispieť k epidémii obezity, alebo sabotovať snahy o chudnutie zavedením kalorických obmedzení alebo dostatočnou a kaloricky vyváženou stravou.
Do prieskumu bolo zapojených 4 452 dospelých, mužov i žien, ktorých sa pýtalo na ich denný kalorický príjem.
V priemere muži uvádzali ekvivalentnú spotrebu 2 065 kalórií, ale v skutočnosti predstavovali príspevok vo výške 3 119 kalórií.
V prípade žien priemerný deklarovaný príjem kalórií bol 1 570 kalórií, v skutočnosti je to energetický vstup 2 393 kalórií.
Krutá realita
Aké riešenia existujú?
Naznačuje to prieskum stravovacích návykov detí a dospievajúcich pri jedení v meste.
Pre ľudí trpiacich vysokým krvným tlakom a inými stavmi s ním spojenými, konzumácia soli.
Jedlo má silný vplyv na psychiku a náladu a podľa austrálskych vedcov d.
- Ortorexia - posadnutosť zdravým stravovaním
- Tehotenstvo a kalórie
- Kalorické požiadavky
- Pravidlá v tanieri - 12 ľahkých tipov na zdravú výživu
- Toast - za alebo proti?
- Atribúty zdravého jedálneho lístka
- Najlepšie jedlá (superpotraviny)
- Čo znamená vyvážená strava?
- Výpočet kalorických potrieb u aktívnych ľudí (vrátane športovcov)
- Najzdravšie šalátové dresingy
- Najlepšie tipy na najlepšie jedlo
Účastníci štúdie, ktorí sledovali 6-mesačný program chudnutia, prostredníctvom ktorého zmenili svoje.
Strava bohatá na arašidy by mohla byť tajomstvom lepšieho zdravia a naopak.
Nedávna štúdia publikovaná vo vedeckom časopise Neurology opäť zdôrazňuje výhody a .