Podľa odborníka Takže vegánska strava ovplyvňuje našu pokožku

Poznáme povesti, že konzumácia mäsa a mlieka môže mať negatívny vplyv na našu pokožku. Ale čo to je? Objasňujeme.

takže

Našťastie nikdy nebolo jednoduchšie byť vegánom, pretože veľa nových vegánskych reštaurácií, aplikácií na prípravu receptov a supermarketov nám teraz na striebornom podnose prináša vegánske náhrady mäsa. Podľa „Vegánskej spoločnosti“ vzrástol predaj náhradiek mäsa v Európe o 451 percent!

V posledných rokoch sa navyše rapídne zvýšil počet vegánskych kozmetických výrobkov. Kozmetické značky ako Tata Harper, Milk Makeup a Isle of Paradise ponúkajú starostlivosť o pleť, líčenie a dokonca aj samoopaľovače, ktoré sú certifikované ako vegánske. Aj nevegánske značky ako Charlotte Tilbury, Urban Decay a Glossier majú vo svojom repertoári rôzne vegánske línie.

Aj keď vieme, že vegánskym životným štýlom zachránime nielen život zvierat, ale aj planétu, stále si kladieme otázku, ako presne vegánska strava ovplyvní našu pokožku. Naši kolegovia v spoločnosti Glamour UK hovorili s kožným špecialistom.

Aké výhody má vegánska strava pre pokožku?

Podľa Dr. Rowland-Warmann je považovaný za najväčší prínos vegánskej stravy pre pacientov s akné. "Niekoľko štúdií v USA, Taliansku a Malajzii zistilo súvislosti medzi mliečnymi výrobkami a akné. Niektoré naznačujú, že je to spôsobené hormónmi v mlieku, inými sacharidmi v mlieku a inými mliečnymi výrobkami, ktoré môžu ovplyvňovať hladinu inzulínu." Takže ak máte akné, môže vám byť prospešné znížiť množstvo mliečnych výrobkov vo vašej strave. ““

Vyhýbanie sa mliečnym výrobkom a konzumácia väčšieho množstva ovocia a zeleniny môžu spolupracovať na zlepšení nielen pokožky, ale aj celkového zdravia. „Strava s vysokým obsahom ovocia a zeleniny a s nízkym obsahom cukru a nasýtených tukov bude pre vašu pokožku všeobecne prospešná.“