Podľa vedy môžu na keto diéte schudnúť iba muži
Vedci dokázali, že ženy nemôžu na populárnej keto diéte z nejakého dôvodu schudnúť. A my si nemôžeme pomôcť
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ketogénna diéta alebo skrátene keto diéta je dnes absolútnou zázračnou metódou rýchleho spaľovania tukov, a tým aj chudnutia. Heslo trendovej diéty: Low Carb, High Fat. Sacharidy sú teda tabu, ale v ponuke sú zdravé tuky a bielkoviny (s mierou).
Aký to má zmysel? Táto forma výživy má primäť telo k spaľovaniu tukových zásob, pretože neprijíma žiadne sacharidy. Je kontroverzné, aký dlhodobý je úspech tejto diéty, ale aspoň sa pomerne rýchlo prejaví. Preto má táto forma výživy toľko fanúšikov.
Chudnutie pomocou keto diéty - nepomáha každému
Americký výskumný tím si položil otázku, či populárna keto diéta pomáha rovnako dobre mužom aj ženám pri chudnutí - a samozrejme to skúmali aj v štúdii.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Ich test na myšiach ukázal, že po 15 týždňoch s ketogénnou diétou myši samce schudli - ako by sa dalo čakať. Samice priberali na váhe v rovnakom čase s rovnakou stravou. Ktovie. Čo to znamená pre nás ľudí?
Prečo je keto diéta úspešnejšia u mužov
Vedci podozrievajú (aspoň čiastočne) ženský hormón estrogén ako dôvod tohto ostrého rozdielu. To by nás teda ovplyvnilo so znalosťou keto diéty.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies
Prijmite všetky súbory cookie
Vedci sa preto domnievajú, že keto diéta môže účinkovať lepšie u žien po menopauze, keď hladina estrogénu klesne, ako u mladých žien.
To sa však v súčasnosti nedá povedať úplne presne, koniec koncov, iba myši dostali na základe vedeckého pozorovania ketogénnu stravu. Ale zostaneme naladení a samozrejme vás budeme informovať. Nie, že by sme sa nakoniec držali tvrdej keto diéty úplne zadarmo.
Ak chcete vidieť tento externý obsah, musíte súhlasiť s cookies