Poďme sa umyť chorí
Umývanie rúk zabraňuje prenosu baktérií. Je nepravdepodobné, že by čistý človek ochorel, ale príliš veľa čistoty nie je ani zdravé: Príliš časté umývanie, príliš agresívne čistiace prostriedky alebo dezinfekčné prostriedky spôsobia, že ochoriete skôr ako zdravo. Na druhej strane odborníci odporúčajú pravidelné čistenie tela, nie však príliš často, používaním správnych výrobkov pre daný typ pokožky.
Ženy, ktoré sa sprchujú až osemkrát denne, muži, ktorí odchádzajú z domu iba s pleťovou maskou zo strachu pred infekciou, a matky, ktoré svoje deti denne umývajú dezinfekčnými prostriedkami: to sú prehnané prehnané mánie pre čistotu, informujú nemecké mediálne služby obx-medizindirekt.
S reklamou na alergiu
Reklamné kampane výrobcov kozmetiky v tom nie sú úplne nevinne. Ľudia boli poučení, že maz je v podstate páchnuci a škodlivý a musí byť nahradený krémami alebo krémami. Ale kožný maz je dôležitý pre ochranu a starostlivosť o pokožku. Pleťové vody, ktoré obsahujú veľa chemikálií, ju nemôžu nahradiť, môžu však spôsobiť alergie. To isté platí pre pot, ktorý je dôležitý pre reguláciu tepla v tele. Iba keď je štiepený baktériami, vyvíja sa telesný pach.
Nepreháňajte to
Preto je zlatá stredná cesta pravidelná, ale správna a nie nadmerná osobná hygiena. Čistenie by malo spôsobiť čo najmenšie odmasťovanie, sušenie a podráždenie pokožky. „Bežné, komerčne dostupné parfumované mydlá a syndety (= syntetické čistiace prostriedky) nie sú vhodné,“ vysvetľujú odborníci z dermatologickej kliniky Univerzity Bochum. „Mali by ste sa vyhnúť najmä povrchovo aktívnym látkam v tekutej forme. Dlhé penové mydlenie je škodlivé, pretože vedie k masívnemu odmasťovaniu. ““
Neutrálne pH
Lepšie sú tuhé mydlá a syndety s hodnotou pH medzi 4,8 a 6,0 - čo zodpovedá prírodnému kyselinovému plášťu pokožky. Hodnota pH ukazuje, či je látka zásaditá, kyslá alebo neutrálna. Ak je pH nižšie ako sedem, látka je kyslá, nad sedem je zásadité a sedem je neutrálna hodnota. Pri čistení tela je potrebné brať do úvahy individuálny typ pokožky a stupeň pracovnej kontaminácie. Detská pokožka potrebuje iné prostriedky ako mastná, automechanik iný ako módny návrhár.
Typ pleti
Normálna pokožka si poradí aj s alkalickými mydlami. Obnovuje zdravý tukový a kyslý plášť v priebehu niekoľkých hodín. Predpokladom je, aby pokožka nebola nadmerne umytá a vydrhnutá.
Mastná pokožka by sa mala čistiť jemným zvlhčovacím syndetom, ktorý odstraňuje prebytočný maz a upravuje pH pokožky. Môžu byť použité teplé a froté žinky.
Ak opláchnutie studenou, najlepšie prevarenou vodou nestačí, suchú pokožku umyte zvlhčujúcim prostriedkom Syndet. Prevarená voda, pretože už neobsahuje soli, ktoré by mohli dráždiť pokožku. V žiadnom prípade nepoužívajte aktívne odmasťovacie prostriedky ako aktívne alkalické roztoky mydla.
Mydlo alebo syndet?
Normálne mydlá sú čistiace prostriedky na pokožku, ktoré pracujú v zásaditom rozmedzí (t. J. Nad pH 7), a preto ničia prírodný kyslý plášť pokožky (4,8 - 6,0), ako aj ochrannú vrstvu tuku. Reagujú tiež s molekulami v koži a môžu spôsobiť opuch hornej vrstvy kože. Akékoľvek parfumové oleje alebo dezinfekčné prostriedky, ktoré obsahujú, môžu vyvolať alergické reakcie. Syndets (= syntetické čistiace prostriedky) sú umelo vyrobené čistiace prostriedky, ktoré intenzívne čistia, ale môžu tiež pokožku výrazne odmastiť. Preto obsahujú látky doplňujúce lipidy, ako je parafín, olivový olej alebo sójový olej. Ich hodnotu pH je možné upraviť na hodnotu pH kyslého plášťa pokožky.
Tipy pre správnu starostlivosť o telo:
Mag. Christian Boukal
Augusta 2012
Foto: obx-medizindirekt